Бананово-молочний коктейль
Густий молочний коктейль з бананом і пломбіром. Готується за кілька хвилин і ідеально для подачі в невеличких склянках.
- Час приготування
- 5 хв
- Порція
- 297 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $0.79
- Білок
- 8 г
Інгредієнти
- 1 Milk 2.5%упаковка 930 мл ≈ $0.91 180 мл
- 2 Bananas≈ $1.44 за кг 80 г
- 3 Vanilla ice creamупаковка 400 г ≈ $4.00 50 г
- 4 Honey 5 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Очистити банан і нарізати кружечками.
Покласти банан, морозиво та мед у чашу блендера.
Долити холодне молоко і взбити 30–40 секунд до однорідної піни.
Розлити по склянках і подавати негайно, поки коктейль холодний і аерований.
Поради
- Чому так
- Молоко вливают холодным, чтобы мороженое не растаяло сразу и коктейль не стал водянистым. Взбивай при закрытой крышке, иначе брызги испортят кухню.
- Чим замінити
- Замени мёд сахаром (5 г) или сиропом (3 г), но коктейль станет менее густым. Используй йогурт вместо пломбира (50 г), если мороженого нет.
- Де помиляються
- Если коктейль комковатый, значит, банан нарезан слишком крупно или взбивали меньше 30 секунд. Должно получиться однородное пюре без кусочков.
- Зберігати й розігрівати
- Хранить нельзя — пломбир растает, а консистенция испортится. Пей сразу или через 1 час после приготовления.
- З чим подати
- Подавай на детском дне рождения или как десерт после обеда с печеньем. Взрослые оценят его как быстрый перекус после тренировки.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.