Бананово-молочний коктейль
Густий молочний коктейль з бананом і пломбіром. Готується за кілька хвилин і ідеально для подачі в невеличких склянках.
- Час приготування
- 5 хв
- Порція
- 297 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $0.79
- Білок
- 8 г
Інгредієнти
- 1 Milk 2.5%упаковка 930 мл ≈ $0.88 180 мл
- 2 Bananas≈ $1.44 за кг 80 г
- 3 Vanilla ice creamупаковка 400 г ≈ $4.00 50 г
- 4 Honey 5 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Очистити банан і нарізати кружечками.
Покласти банан, морозиво та мед у чашу блендера.
Долити холодне молоко і взбити 30–40 секунд до однорідної піни.
Розлити по склянках і подавати негайно, поки коктейль холодний і аерований.
Поради
- Чому так
- Pour in the milk cold so the ice cream doesn't melt right away and the shake doesn't turn watery. Blend with the lid closed, or splashes will make a mess of the kitchen.
- Чим замінити
- Swap the honey for sugar (5 g) or syrup (3 g), but the shake will be less thick. Use yogurt instead of ice cream (50 g) if you have none.
- Де помиляються
- If the shake is lumpy, the banana was cut too large or you blended for less than 30 seconds. It should be a smooth puree with no pieces.
- Зберігати й розігрівати
- Don't store it, as the ice cream will melt and the texture will suffer. Drink right away or within 1 hour of making it.
- З чим подати
- Serve at a kids' birthday or as a dessert after lunch with cookies. Adults will like it as a quick snack after a workout.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.