Racion

Kotlety kurcze w panierce

Sokowe kotlety z kurczaka, okryte chrupką, złotą panierką – pocieszające i sycące danie.

Czas gotowania
30 min
Porcja
536 kcal
Składniki
≈ $1.50
Białko
33 g
Kotlety kurcze w panierce

Składniki

1
  1. 1 Ground chickenopakowanie 500 g ≈ $3.91 140 g
  2. 2 Eggsopakowanie 10 szt. ≈ $1.89 0,5 szt.
  3. 3 Onions≈ $1.60 za kg 30 g
  4. 4 Semolinaopakowanie 700 g ≈ $2.20 6 g
  5. 5 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 5 g
  6. 6 Wheat flour 30 g
  7. 7 Milk 2.5%opakowanie 930 ml ≈ $0.91 70 ml
  8. 8 Sunflower oil 14 ml
  9. 9 Salt 2 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Przełóż mielony kurczak przez maszynkę do mięsa

  2. Obierz cebulę, drobno posiekaj i delikatnie usmaż na oleju

  3. Dodaj do mięsa: jajka, semolinę4, cebulę, posiekaną koperkę; wymieszaj i pozostaw na 10 minut

  4. Uformuj z mięsa kotlety, używając mokrych rąk

  5. Wpiecz w nagrzanym piekarniku (180–200°C) przez 5–7 minut

  6. Przesiej mąkę, dodaj mleko, pozostały białek, sól; wymieszaj do gładkiej, gęstej masy

  7. Namocz kotlety w masie, wróć do piekarnika na 25–30 minut

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.