Рацион

Курячі котлети в паніруванні

Соковиті курячі котлети в хрусткій золотистій паніровці — затишна та ситна страва.

Час приготування
30 хв
Порція
536 ккал
Інгредієнти
≈ $1.50
Білок
33 г
Курячі котлети в паніруванні

Інгредієнти

1
  1. 1 Ground chickenупаковка 500 г ≈ $3.91 140 г
  2. 2 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.89 0,5 шт
  3. 3 Onions≈ $1.60 за кг 30 г
  4. 4 Semolinaупаковка 700 г ≈ $2.20 6 г
  5. 5 Dillупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  6. 6 Wheat flour 30 г
  7. 7 Milk 2.5%упаковка 930 мл ≈ $0.91 70 мл
  8. 8 Sunflower oil 14 мл
  9. 9 Salt 2 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Пропустити курячий фарш через м'ясорубку

  2. Дрібно нарізати цибулю, легенько обсмажити на олії

  3. Додати до фаршу: яйця, манку, цибулю, зелену цибулю (петрушку), перемішати, дати настоятися 10 хвилин

  4. Зволоженими руками сформувати котлети

  5. Випікати в розігрітій духовці при 180–200°C 5–7 хвилин

  6. Просіяти борошно, додати молоко, залишок білка, сіль, перемішати до густої маси

  7. Обмакнути котлети в масу, повернути в духовку на 25–30 хвилин

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі вечері

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.