Keksy rybne z fasolą szparagową

1. 1 Cod filletopakowanie 600 g ≈ $9.00 100 g
2. 2 Green beans (frozen)opakowanie 400 g ≈ $1.70 50 g
3. 3 Eggsopakowanie 10 szt. ≈ $1.93 1 szt.
4. 4 Milk 2.5%opakowanie 930 ml ≈ $0.88 30 ml
5. 5 Sunflower oil 8 ml
6. 6 Soy sauce 8 ml
7. 7 Curry powder 1 g
8. 8 Onions≈ $1.60 za kg 20 g
9. 9 Breadcrumbs 15 g
10. 10 Salt 1 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

1. Fasolę szparagową rozmrozić i pokroić w kostki o boku 2 cm. Nagrzeć piekarnik do 190 °C.

2. Dorsza i cebulę zmiksować na jednolitą masę.

3. Dodać jajo, mleko, bułkę tartą, sos sojowy, kurkumę i sól, dokładnie wymieszać.

4. Formki do keksów posmarować masłem.

5. Włożyć masę rybną do form i wcisnąć w środku kawałki fasoli.

6. Piec 25–30 minut, aż skorupa będzie złocista, a w środku nie będzie już surowości. Odczekać 5 minut i wyjąć z form.