Noworoczna wieczorna sałatka z kurczakiem i ananasem
Warstwowa sałatka w kieliszkach z fileta z kurczaka, ananasa, pomarańczy, sera, papryki i orzechów włoskich, z majonezem.
- Czas gotowania
- 35 min
- Porcja
- 400 kcal
- Składniki
- ≈ $1.78
- Białko
- 24 g
Składniki
- 1 Canned pineappleopakowanie 565 g ≈ $2.50 40 g
- 2 Chicken breast filletopakowanie 800 g ≈ $7.23 70 g
- 3 Ground black pepper 1 g
- 4 Hard cheeseopakowanie 200 g ≈ $2.70 20 g
- 5 Oranges≈ $3.80 za kg 40 g
- 6 Walnutsopakowanie 150 g ≈ $4.00 10 g
- 7 Frozen cranberriesopakowanie 300 g ≈ $3.00 10 g
- 8 Bell peppers≈ $6.00 za kg 30 g
- 9 Mayonnaise 20 g
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Ugotuj filet z kurczaka w osolonej wodzie przez 20 minut, ostudź i pokrój w kostkę, posyp czarnym pieprzem.
Paprykę słodką pokrój w paski, ananasa w kostkę.
Ser zetrzyj na tarce, orzechy włoskie pokrój grubo.
Pomarańcze obierz z skórki i białej części, miąższ pokrój w kawałki.
Na dno kieliszków wyłóż ananasa, następnie kurczaka i posmaruj majonezem.
Dodaj warstwę papryki i pomarańczy, posyp serem i orzechami.
Na wierzchu ozdób porzeczkami i schłodź przez 10 minut przed podaniem.
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.