Racion

Sałatka z krewetkami i awokado

Sałatka z gotowanych krewetek, awokado, rukoli i pomidorów cherry, z dressingiem z oliwy z oliwek, sosu sojowego i soku z cytryny.

Czas gotowania
25 min
Porcja
550 kcal
Składniki
≈ $7.13
Białko
37 g
Sałatka z krewetkami i awokado

Składniki

1
  1. 1 Peeled shrimpopakowanie 400 g ≈ $8.50 150 g
  2. 2 Cherry tomatoesopakowanie 250 g ≈ $2.50 120 g
  3. 3 Arugulaopakowanie 100 g ≈ $2.80 50 g
  4. 4 Avocadoopakowanie 1 szt. ≈ $1.20 1 szt.
  5. 5 Sesame seeds 5 g
  6. 6 Soy sauce 7 ml
  7. 7 Lemon≈ $4.70 za kg 30 g
  8. 8 Ground black pepper 1 g
  9. 9 Olive oil 10 ml

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Krewetki wrzuć do wrzącej wody i gotuj 3–4 minuty, aż się różowo zabarwią, ostudź i osusz.

  2. Rukolę umyj, osusz i rozłóż na dnie misek, trochę zostaw na ozdobę.

  3. Awokado pokrój na pół, usuń pestkę, obierz i pokrój w kostkę.

  4. Pomidory cherry2 umyj, osusz i pokrój na połówki.

  5. Do misek dodaj krewetki, awokado i pomidory cherry2.

  6. Wymieszaj oliwę z oliwek, sos sojowy, sok z cytryny i czarny pieprz, aby uzyskać jednolitą dressing.

  7. Zalej sałatkę dressingiem, posyp nasionami sezamu, ozdób resztą rukoli i podawaj od razu.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Podobne

Wszystko obiady

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.