Рацион

Салат з креветками та авокадо

Свіжий салат з креветками, авокадо та помідорами черрі, заправлений оливковою олією та соєвим соусом.

Час приготування
30 хв
Порція
788 ккал
Інгредієнти
≈ $11.87
Білок
52 г
Салат з креветками та авокадо

Інгредієнти

1
  1. 1 Peeled shrimpупаковка 400 г ≈ $8.50 200 г
  2. 2 Cherry tomatoesупаковка 250 г ≈ $2.50 460 г
  3. 3 Arugulaупаковка 100 г ≈ $2.80 50 г
  4. 4 Avocadoупаковка 1 шт ≈ $1.20 1 шт
  5. 5 Sesame seeds 10 г
  6. 6 Soy sauce 7 мл
  7. 7 Lemon≈ $4.65 за кг 30 г
  8. 8 Ground black pepper 1 г
  9. 9 Olive oil 10 мл
  10. 10 Sunflower oil 10 мл
  11. 11 Tomatoes≈ $4.67 за кг 60 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Варіть креветки і очистіть їх

  2. Рукколу викладіть на дно салатників, залишивши частину для прикраси

  3. Рівномірно розподіліть креветки по салатникам поверх рукколи

  4. Очистіть авокадо, видаліть кісточку та наріжте кубиками або півкружками

  5. Розкладіть авокадо по порціях салату

  6. Помідори черрі помийте, обсушіть і розріжте навпіл

  7. Змішайте оливкову олію, молоті чорні перець, соєвий соус та сік половини лимона в окремій мисці для однорідної заправки, заправте салат з креветками та авокадо, посипте кунжутом і прикрасьте рукколою

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі обіди

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.