Рацион

Салат з креветками та авокадо

Свіжий салат з відварених креветок, авокадо, рукколи та помідорів черрі, заправлений оливковою олією, соєвим соусом та лимонним соком.

Час приготування
25 хв
Порція
550 ккал
Інгредієнти
≈ $7.13
Білок
37 г
Салат з креветками та авокадо

Інгредієнти

1
  1. 1 Peeled shrimpупаковка 400 г ≈ $8.50 150 г
  2. 2 Cherry tomatoesупаковка 250 г ≈ $2.50 120 г
  3. 3 Arugulaупаковка 100 г ≈ $2.80 50 г
  4. 4 Avocadoупаковка 1 шт ≈ $1.20 1 шт
  5. 5 Sesame seeds 5 г
  6. 6 Soy sauce 7 мл
  7. 7 Lemon≈ $4.70 за кг 30 г
  8. 8 Ground black pepper 1 г
  9. 9 Olive oil 10 мл

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Креветки опустити в киплячу воду і варити 3–4 хвилини до рожеватого кольору, охолодити та просушити.

  2. Рукколу вимити, просушити і розкласти на дно тарілок, трохи залишивши для прикраси.

  3. Авокадо розрізати, видалити кісточку, очистити та нарізати кубиками.

  4. Помідори черрі вимити, просушити та розрізати навпіл.

  5. Викласти в тарілки креветки, авокадо та помідори черрі.

  6. Змішати оливкову олію, соєвий соус, лимонний сік і чорний перець до однорідної заправки.

  7. Залити салат заправкою, посипати кунжутом, прикрасити залишкою рукколи та подавати негайно.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі обіди

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.