Рацион

Салат с креветками и авокадо

Свежий салат с креветками, авокадо и помидорами черри, заправленный оливковым маслом и соевым соусом.

Готовить
30 мин
Порция
788 ккал
Продукты
≈ $11.87
Белок
52 г
Салат с креветками и авокадо

Продукты

1
  1. 1 Креветки очищенныеупаковка 400 г ≈ $8.50 200 г
  2. 2 Помидоры черриупаковка 250 г ≈ $2.50 460 г
  3. 3 Рукколаупаковка 100 г ≈ $2.80 50 г
  4. 4 Авокадоупаковка 1 шт ≈ $1.20 1 шт
  5. 5 Кунжут 10 г
  6. 6 Соевый соус 7 мл
  7. 7 Лимон≈ $4.65 за кг 30 г
  8. 8 Перец чёрный молотый 1 г
  9. 9 Масло оливковое 10 мл
  10. 10 Масло подсолнечное 10 мл
  11. 11 Помидоры≈ $4.67 за кг 60 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Креветки1 отварить и очистить

  2. Рукколу3 выложить на дно салатников, оставить часть для украшения

  3. Креветки1 равномерно распределить по салатникам

  4. Авокадо4 очистить, удалить косточку, нарезать кубиками или полу кружочками

  5. Авокадо4 разложить в каждую порцию

  6. Помидоры2 черри помыть, обсушить, нарезать половинками

  7. Оливковое масло и перец чёрный молотый смешать в отдельной миске с соевым соусом и лимонным7 соком (половины лимона) до получения однородной заправки салата с креветками1 и авокадо4, заправить порции, посыпать кунжутом и украсить рукколой3

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.