Салат с креветками и авокадо
Салат из отварных креветок, авокадо, руккколы и помидоров черри с заправкой из оливкового масла, соевого соуса и лимонного сока.
- Готовить
- 25 мин
- Порция
- 550 ккал
- Продукты
- ≈ $7.13
- Белок
- 37 г
Продукты
- 1 Креветки очищенныеупаковка 400 г ≈ $8.50 150 г
- 2 Помидоры черриупаковка 250 г ≈ $2.50 120 г
- 3 Рукколаупаковка 100 г ≈ $2.80 50 г
- 4 Авокадоупаковка 1 шт ≈ $1.20 1 шт
- 5 Кунжут 5 г
- 6 Соевый соус 7 мл
- 7 Лимон≈ $4.70 за кг 30 г
- 8 Перец чёрный молотый 1 г
- 9 Масло оливковое 10 мл
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Креветки1 опустить в кипящую воду и варить 3–4 минуты до розового цвета, остудить и обсушить.
Рукколу3 вымыть, обсушить и разложить на дно салатников, немного оставить для украшения.
Авокадо4 разрезать, удалить косточку, очистить и нарезать кубиками.
Помидоры2 черри вымыть, обсушить и нарезать половинками.
Смешать оливковое масло, соевый соус, сок лимона7 и чёрный перец до однородной заправки.
Полить салат заправкой, посыпать кунжутом, украсить оставшейся рукколой3 и подавать сразу.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.