Kanapka z tuńczykiem
Lekka i sycąca kanapka z soczystą nadzienką z tuńczyka w puszce, gotowanych jaj i sera.
- Czas gotowania
- 30 min
- Porcja
- 515 kcal
- Składniki
- ≈ $2.40
- Białko
- 30 g
Składniki
- 1 Canned sauryopakowanie 240 g ≈ $3.00 65 g
- 2 Eggsopakowanie 10 szt. ≈ $1.89 0,5 szt.
- 3 Hard cheeseopakowanie 200 g ≈ $2.64 8 g
- 4 Tomatoes≈ $4.67 za kg 19 g
- 5 White breadopakowanie 350 g ≈ $1.41 25 g
- 6 Processed cheeseopakowanie 200 g ≈ $3.00 80 g
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Rozgnieć widelcem tuńczyka z puszki
Ugotować jajka na twardo, obłuskać, ostudzić i pokroić w kostkę
Startować twarde sery na drobnej tarce
Pokroić pomidory w plasterki
Rozłożyć rozgniecionego tuńczyka na kromkach chleba
Dodać pokrojone jajka
Posypać startym serem kromki chleba z tuńczykiem i jajkami
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.