Racion

Sándwich abierto de sardinas, huevo y queso

Sándwich abierto con sardinas en conserva, huevo duro, rodajas de tomate y queso rallado.

Tiempo
20 min
Porción
460 kcal
Ingredientes
≈ $1.67
Proteína
28 g
Sándwich abierto de sardinas, huevo y queso

Ingredientes

1
  1. 1 Canned saurypaquete 240 g ≈ $3.00 65 g
  2. 2 Eggspaquete 10 unidades ≈ $1.93 1 unidades
  3. 3 Hard cheesepaquete 200 g ≈ $2.70 20 g
  4. 4 Tomatoes≈ $4.67 por kg 40 g
  5. 5 White breadpaquete 350 g ≈ $1.44 50 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Hierve un huevo 10 minutos, enfríalo en agua fría, pélalo y córtalo en cubitos.

  2. Desmenuza las sardinas con un tenedor, escurriendo el líquido sobrante.

  3. Ralla el queso en una ralladora fina y corta el tomate4 en rodajas.

  4. Coloca el pan en un plato y pon encima las rodajas de tomate4.

  5. Reparte las sardinas desmenuzadas y los cubos de huevo sobre el pan.

  6. Espolvorea el queso rallado y sirve al momento.

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