サイラサンド

1. 1 Canned sauryパック 240 g ≈ $3.00 65 g
2. 2 Eggsパック 10 個 ≈ $1.93 1 個
3. 3 Hard cheeseパック 200 g ≈ $2.70 20 g
4. 4 Tomatoes≈ $4.67 / kg 40 g
5. 5 White breadパック 350 g ≈ $1.44 50 g

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. 卵を10分硬ゆでし、冷水で冷やして皮をむき、小さく刻む。

2. サイラをフォークで潰し、余分な水分を切る。

3. チーズを細かくおろし、トマトを輪切りにする。

4. パンを皿に並べ、トマトの輪切りをのせる。

5. 潰したサイラと卵をパンの上に広げる。

6. おろしたチーズをふりかけ、すぐに出す。