Racion

Balık, yumurta ve peynirli açık sandviç

Açık sandviç: fileto balığı, haşlanmış yumurta, domates dilimleri ve rendelenmiş peynirle hazırlanır.

Süre
20 dk
Porsiyon
460 kcal
Malzemeler
≈ $1.67
Protein
28 g
Balık, yumurta ve peynirli açık sandviç

Malzemeler

1
  1. 1 Canned saurypaket 240 g ≈ $3.00 65 g
  2. 2 Eggspaket 10 adet ≈ $1.93 1 adet
  3. 3 Hard cheesepaket 200 g ≈ $2.70 20 g
  4. 4 Tomatoes≈ $4.67 kg başına 40 g
  5. 5 White breadpaket 350 g ≈ $1.44 50 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Yumurtayı 10 dakika sert haşlayın, soğuk suda soğutup kabuklarını soyun, küp küp doğrayın.

  2. Fileto balığı çatal yardımıyla ezin, fazlasını süzüp alın.

  3. Peyniri ince rendeleyin, domatesi daireler halinde doğrayın.

  4. Ekmekleri bir tabakta yerleştirin, üstüne domates dilimlerini koyun.

  5. Ezinmiş balığı ve yumurtayı ekmek üzerine yayın.

  6. Rendelenmiş peynirle serpin ve hemen servis edin.

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.