Sanduíche de Atum

1. 1 Canned saurypacote 240 g ≈ $3.00 65 g
2. 2 Eggspacote 10 unidades ≈ $1.89 0,5 unidades
3. 3 Hard cheesepacote 200 g ≈ $2.64 8 g
4. 4 Tomatoes≈ $4.67 por kg 19 g
5. 5 White breadpacote 350 g ≈ $1.41 25 g
6. 6 Processed cheesepacote 200 g ≈ $3.00 80 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

1. Amasse o atum enlatado com um garfo

2. Cozinhe ovos (de galinha) em água fervente até ficarem duros, descasque, deixe esfriar e corte em cubinhos

3. Rale queijo duro (como prato ou parmesão) em ralo fino

4. Corte tomates⁴ em rodelas finas

5. Espalhe o atum amassado em fatias de pão (pão de sanduíche ou francês)

6. Adicione os cubinhos de ovo por cima

7. Polvilhe o queijo ralado sobre o pão com atum e ovo