Сендвіч з тунецьким м'ясом
Легкий і ситний сендвіч з сочною начинкою з консервованої тунецької риби, варених яєць та сиру.
- Час приготування
- 30 хв
- Порція
- 515 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $2.40
- Білок
- 30 г
Інгредієнти
- 1 Canned sauryупаковка 240 г ≈ $3.00 65 г
- 2 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.89 0,5 шт
- 3 Hard cheeseупаковка 200 г ≈ $2.64 8 г
- 4 Tomatoes≈ $4.67 за кг 19 г
- 5 White breadупаковка 350 г ≈ $1.41 25 г
- 6 Processed cheeseупаковка 200 г ≈ $3.00 80 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Розімніть тунецьку рибу вилкою
Зваріть курячі яйця вкрутую, очистіть, охолодьте та наріжте кубиками
Натерти твердий сир на дрібній тертці
Наріжте помідори кружочками
Розкладіть розімняту рибу на нарізки хліба
Додайте нарізані яйця
Посіпте тертим сиром поверхню булки з рибою та яйцями
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.