Racion

Tuňákový sendvič

Lehký a sytý sendvič s chutnou náplní z konzervované tuňáky, vařených vajec a sýra.

Doba vaření
30 min
Porce
515 kcal
Ingredience
≈ $2.40
Bílkovina
30 g
Tuňákový sendvič

Ingredience

1
  1. 1 Canned saurybalení 240 g ≈ $3.00 65 g
  2. 2 Eggsbalení 10 ks ≈ $1.89 0,5 ks
  3. 3 Hard cheesebalení 200 g ≈ $2.64 8 g
  4. 4 Tomatoes≈ $4.67 za kg 19 g
  5. 5 White breadbalení 350 g ≈ $1.41 25 g
  6. 6 Processed cheesebalení 200 g ≈ $3.00 80 g

Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.

Postup

  1. Rozmačkej konzervovanou tuňáku vidličkou

  2. Vař kuřecí vejce na tvrdé, oloupej, vychladni a nakrájej na kostičky

  3. Natri sýr na hrubém struhadle

  4. Nakrájej rajčata na plátky

  5. Vymaž rozmačkanou tuňáku na plátky chleba

  6. Polož nakrájená vejce

  7. Posyp chleb s tuňákem a vejci nastrouhaným sýrem

Komentáře 0

Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.

Zatím žádné komentáře.

Jazyk

Menu, účtenka a recepty se okamžitě přepnou.

Chybí ti jazyk? Překlady jsou ve stejné složce na GitHubu — jeden soubor na jazyk, kdokoli může přidat nový.

Země a měna

Ceny receptů a plánu zobrazíme v měně zvolené země.