Racion

Winogron z kapustą morską i kalmarami

Zimna sałatka z buraczkami, ziemniakami, kalmarami i kapustą morską, z dodatkiem fasoli i ogórków kiszonych.

Czas gotowania
50 min
Porcja
299 kcal
Składniki
≈ $2.55
Białko
19 g
Winogron z kapustą morską i kalmarami

Składniki

1
  1. 1 Canned green peasopakowanie 400 g ≈ $1.00 17 g
  2. 2 Beetroot≈ $2.50 za kg 60 g
  3. 3 Potatoes≈ $2.19 za kg 60 g
  4. 4 Carrots≈ $1.50 za kg 30 g
  5. 5 Onions≈ $1.60 za kg 20 g
  6. 6 Pickled cucumbersopakowanie 680 g ≈ $3.20 40 g
  7. 7 Seaweed saladopakowanie 400 g ≈ $4.00 50 g
  8. 8 Squid tubesopakowanie 500 g ≈ $8.00 80 g
  9. 9 Sunflower oil 10 ml
  10. 10 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 5 g
  11. 11 Salt 1 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Ugotuj buraki, marchew i ziemniaki w łupinach do miękkości (30–40 minut), ostudź, obierz i pokrój w kostkę.

  2. Oczyść kalmary, wrzuć na 2 minuty do wrzącej słonej wody, aż będą białe, ostudź i pokrój w pierścienie.

  3. Pokrój cebulę i kiszone ogórki w małe kosteczki.

  4. Wymieszaj warzywa z fasolą, kalmarami i kapustą morską.

  5. Zalej olejem, dopraw solą i dokładnie wymieszaj.

  6. Posyp posiekaną natką pietruszki i podawaj schłodzoną.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Podobne

Wszystko obiady

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.