Winogron z kapustą morską i kalmarami
Zimna sałatka z buraczkami, ziemniakami, kalmarami i kapustą morską, z dodatkiem fasoli i ogórków kiszonych.
- Czas gotowania
- 50 min
- Porcja
- 299 kcal
- Składniki
- ≈ $2.55
- Białko
- 19 g
Składniki
- 1 Canned green peasopakowanie 400 g ≈ $1.00 17 g
- 2 Beetroot≈ $2.50 za kg 60 g
- 3 Potatoes≈ $2.19 za kg 60 g
- 4 Carrots≈ $1.50 za kg 30 g
- 5 Onions≈ $1.60 za kg 20 g
- 6 Pickled cucumbersopakowanie 680 g ≈ $3.20 40 g
- 7 Seaweed saladopakowanie 400 g ≈ $4.00 50 g
- 8 Squid tubesopakowanie 500 g ≈ $8.00 80 g
- 9 Sunflower oil 10 ml
- 10 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 5 g
- 11 Salt 1 g
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Ugotuj buraki, marchew i ziemniaki w łupinach do miękkości (30–40 minut), ostudź, obierz i pokrój w kostkę.
Oczyść kalmary, wrzuć na 2 minuty do wrzącej słonej wody, aż będą białe, ostudź i pokrój w pierścienie.
Pokrój cebulę i kiszone ogórki w małe kosteczki.
Wymieszaj warzywa z fasolą, kalmarami i kapustą morską.
Zalej olejem, dopraw solą i dokładnie wymieszaj.
Posyp posiekaną natką pietruszki i podawaj schłodzoną.
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.