Racion

Vinegret met zeewier en inktvis

Een hartige groentensalade met bieten, aardappelen, inktvis en zeewier.

Bereidingstijd
50 min
Portie
299 kcal
Ingrediënten
≈ $2.55
Eiwit
19 g
Vinegret met zeewier en inktvis

Ingrediënten

1
  1. 1 Canned green peasverpakking 400 g ≈ $1.00 17 g
  2. 2 Beetroot≈ $2.50 per kg 60 g
  3. 3 Potatoes≈ $2.19 per kg 60 g
  4. 4 Carrots≈ $1.50 per kg 30 g
  5. 5 Onions≈ $1.60 per kg 20 g
  6. 6 Pickled cucumbersverpakking 680 g ≈ $3.20 40 g
  7. 7 Seaweed saladverpakking 400 g ≈ $4.00 50 g
  8. 8 Squid tubesverpakking 500 g ≈ $8.00 80 g
  9. 9 Sunflower oil 10 ml
  10. 10 Dillverpakking 50 g ≈ $1.80 5 g
  11. 11 Salt 1 g

Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.

Bereidingswijze

  1. Kook de bieten, wortelen en aardappelen met schil gaar (30–40 minuten), laat afkoelen, pel en snijd in blokjes.

  2. Schoon de inktvis, kook 2 minuten in kokend gezouten water tot hij wit is, laat afkoelen en snijd in ringen.

  3. Snijd de ui en zuurkool fijn in blokjes.

  4. Meng de groenten met erwten, inktvis en zeewier.

  5. Maak af met olie, breng op smaak met zout en roer goed door.

  6. Bestrooi met fijngehakte peterselie en serveer koud.

Reacties 0

Inloggen om een reactie achter te laten.

Nog geen reacties.

Soortgelijke

Alle lunches

Taal

Menu, bon en recepten wisselen direct.

Jouw taal ontbreekt? Vertalingen staan in één map op GitHub — één bestand per taal, iedereen kan eraan bijdragen.

Land en valuta

Prijzen van recepten en het weekplan tonen we in de valuta van het gekozen land.