Рацион

Винегрет из морской капусты и кальмаров

Винегрет из морской капусты и кальмаров — овощной салат с нежным морепродуктом.

Готовить
20 мин
Порция
226 ккал
Продукты
≈ $1.26
Белок
9 г
Винегрет из морской капусты и кальмаров

Продукты

1
  1. 1 Горошек зелёный консервированныйупаковка 400 г ≈ $1.00 17 г
  2. 2 Свёкла≈ $2.50 за кг 40 г
  3. 3 Картофель≈ $2.15 за кг 60 г
  4. 4 Морковь≈ $1.50 за кг 20 г
  5. 5 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 30 г
  6. 6 Огурцы солёныеупаковка 680 г ≈ $3.20 50 г
  7. 7 Капуста белокочаннаяупаковка 1,2 кг ≈ $2.40 50 г
  8. 8 Кальмар (тушки)упаковка 500 г ≈ $8.00 25 г
  9. 9 Масло подсолнечное 10 мл
  10. 10 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Отварить свеклу2, морковь4, картофель3. Нарезать кубиками.

  2. Нарезать лук5 репчатый и маринованные огурцы6 кубиками.

  3. Чистить кальмары8, отваривать 1 минута в кипящей воде. Режь кубиками.

  4. Смешать зелёный горошек1 с кальмарами8 и морской капустой7.

  5. Заправить растительным маслом. Перемешать.

  6. Украсить зеленью. Подавать охлаждённым.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все перекусы

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.