Рацион

Винегрет с морской капустой и кальмарами

Овощной винегрет со свёклой, картофелем и кальмаром, с морской капустой.

Готовить
50 мин
Порция
299 ккал
Продукты
≈ $2.55
Белок
19 г
Винегрет с морской капустой и кальмарами

Продукты

1
  1. 1 Горошек зелёный консервированныйупаковка 400 г ≈ $1.00 17 г
  2. 2 Свёкла≈ $2.50 за кг 60 г
  3. 3 Картофель≈ $2.19 за кг 60 г
  4. 4 Морковь≈ $1.50 за кг 30 г
  5. 5 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 20 г
  6. 6 Огурцы солёныеупаковка 680 г ≈ $3.20 40 г
  7. 7 Салат из морской капустыупаковка 400 г ≈ $4.00 50 г
  8. 8 Кальмар (тушки)упаковка 500 г ≈ $8.00 80 г
  9. 9 Масло подсолнечное 10 мл
  10. 10 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  11. 11 Соль 1 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Отварить свёклу2, морковь4 и картофель3 в кожуре до мягкости, 30–40 минут, остудить, очистить и нарезать кубиками.

  2. Очистить кальмар8, опустить в кипящую подсоленную воду на 2 минуты до белого цвета, остудить и нарезать кольцами.

  3. Нарезать лук5 репчатый и солёные огурцы6 мелкими кубиками.

  4. Смешать овощи с горошком1, кальмаром8 и морской капустой.

  5. Заправить маслом, посолить по вкусу и перемешать.

  6. Посыпать мелко нарезанным укропом10 и подавать охлаждённым.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.