Рацион

Вінегрет з морською капустою та кальмарами

Овочевий вінегрет зі свіжою буряком, картоплею та кальмарами, з морською капустою.

Час приготування
50 хв
Порція
299 ккал
Інгредієнти
≈ $2.55
Білок
19 г
Вінегрет з морською капустою та кальмарами

Інгредієнти

1
  1. 1 Canned green peasупаковка 400 г ≈ $1.00 17 г
  2. 2 Beetroot≈ $2.50 за кг 60 г
  3. 3 Potatoes≈ $2.19 за кг 60 г
  4. 4 Carrots≈ $1.50 за кг 30 г
  5. 5 Onions≈ $1.60 за кг 20 г
  6. 6 Pickled cucumbersупаковка 680 г ≈ $3.20 40 г
  7. 7 Seaweed saladупаковка 400 г ≈ $4.00 50 г
  8. 8 Squid tubesупаковка 500 г ≈ $8.00 80 г
  9. 9 Sunflower oil 10 мл
  10. 10 Dillупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  11. 11 Salt 1 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Варте буряк, моркву та картоплю в шкірці до м'якості, 30–40 хвилин, остудіть, очистіть і наріжте кубиками.

  2. Очистіть кальмар, опустіть у киплячу підсолену воду на 2 хвилини, поки не стане білим, остудіть і наріжте кільцями.

  3. Наріжте цибулю-репку та солоні огірки дрібними кубиками.

  4. Змішайте овочі з горошком, кальмарами та морською капустою.

  5. Заправте олією, посоліть за смаком і перемішайте.

  6. Посіпте дрібно нарізаним кріпом і подавайте охолодженим.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі обіди

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.