Przepisy

17 przepisów z gramaturą na porcję, kaloriami i ceną. Każdy z nich może trafić do planu na tydzień. Ceny dla Finlandia (€) — zmień

Wszystkie przepisy 17

Czerwona ikra z masłem Przekąska5 min226 kcal≈ 3,26 €

Dorsz na parze z ryżem i warzywami Obiad30 min457 kcal≈ 3,14 €

Dorsz w folii z warzywami Kolacja30 min266 kcal≈ 3,41 € Duszone ryby z warzywami Kolacja25 min243 kcal≈ 2,93 €

Flądra na patelni z kaparami Kolacja20 min395 kcal≈ 3,11 €

Hak na parze z bulgurem i warzywami Kolacja30 min465 kcal≈ 2,47 €

Kotleciki rybne z łososia różowego w piekarniku Kolacja35 min378 kcal≈ 2,88 €

Mintaj zapiekany z warzywami Kolacja35 min312 kcal≈ 2,17 €

Pstrąg pieczony z cytryną i brokułami Kolacja30 min432 kcal≈ 4,18 €

Sałatka z kalmarami, jajkiem i ogórkiem Kolacja20 min317 kcal≈ 2,70 €

Sałatka z krewetek i awokado Kolacja15 min383 kcal≈ 3,73 €

Stek tuńczyka w sezamie z pak choi Kolacja15 min330 kcal≈ 4,56 €

Sudak zapiekany z warzywami Obiad35 min291 kcal≈ 4,03 €

Zupa rybna z łososia keta Obiad40 min405 kcal≈ 2,24 €

Łosoś w aerogrillu z brokułami Kolacja20 min436 kcal≈ 4,05 € Łosoś w air fryerze z cytryną i koperkiem Kolacja15 min449 kcal≈ 4,50 €

Łosoś z serem twarogowym do blinów Przekąska10 min177 kcal≈ 1,49 €