Racion

Creme de Trigo com Banana

Uma creme de trigo doce e leve, com banana macia e sabor de cacau. Perfeita para um café da manhã reconfortante ou lanche.

Tempo
20 min
Porção
466 kcal
Ingredientes
≈ $0.93
Proteína
16 g
Creme de Trigo com Banana

Ingredientes

1
  1. 1 Semolinapacote 700 g ≈ $2.20 40 g
  2. 2 Milk 2.5%pacote 930 ml ≈ $0.91 70 ml
  3. 3 Cream 20%pacote 500 ml ≈ $3.00 50 ml
  4. 4 Sugar 10 g
  5. 5 Bananas≈ $1.44 por kg 60 g
  6. 6 Cocoa powder 30 g
  7. 7 Mixed berries (frozen)pacote 300 g ≈ $3.50 30 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Leve o leite e a água ao fogo até ferver em uma panela

  2. Acrescente a farinha de trigo e cozinhe por 5 minutos, mexendo sempre, até engrossar

  3. Descasque a banana5 e corte em pedaços

  4. Amasse a banana5, adicione a creme de leite, o açúcar e bata até ficar homogêneo

  5. Incorpore a mistura de banana5 à creme de trigo

  6. Mexa bem, leve novamente ao fogo até ferver e depois desligue o fogo

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