Semoule au lait avec purée de banane et cacao
Semoule cuite au lait, servie avec une purée de banane et du cacao, accompagnée de fruits rouges décongelés.
- Temps de cuisson
- 20 min
- Portion
- 429 kcal
- Ingrédients
- ≈ $0.96
- Protéine
- 14 g
Ingrédients
- 1 Semolinapaquet 700 g ≈ $2.20 35 g
- 2 Milk 2.5%paquet 930 ml ≈ $0.88 250 ml
- 3 Cream 20%paquet 500 ml ≈ $3.00 30 ml
- 4 Sugar 10 g
- 5 Bananas≈ $1.44 par kg 60 g
- 6 Cocoa powder 5 g
- 7 Mixed berries (frozen)paquet 300 g ≈ $3.50 30 g
Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.
Méthode
Porter le lait à ébullition dans une casserole.
Ajouter la semoule1 en filet fin tout en remuant constamment, puis cuire à feu doux pendant 5 minutes jusqu’à épaississement.
Éplucher la banane5 et la couper en morceaux.
Mixez7 la banane5 avec de la crème fraîche, du sucre et du cacao jusqu’à obtenir une texture homogène.
Incorporer le mélange à la semoule1, mélanger et porter à ébullition, puis retirer du feu.
Servir saupoudré de fruits rouges préalablement décongelés.
Commentaires 0
Se connecter pour laisser un commentaire.
Pas encore de commentaires.