Racion

Domates soslu ve pilavlı airfryer köfte

Sulu köfteler önce airfryer’da hızlıca pişirilir, ardından domates sosunda kıvamını bulur. Pirinç de tarifin içinde hazırlandığı için ortaya doyurucu bir porsiyon çıkar.

Süre
40 dk
Porsiyon
853 kcal
Malzemeler
≈ $2.84
Protein
36 g
Domates soslu ve pilavlı airfryer köfte

Malzemeler

1
  1. 1 Ground pork and beefpaket 500 g ≈ $7.10 150 g
  2. 2 Long-grain ricepaket 800 g ≈ $1.96 60 g
  3. 3 Onions≈ $1.60 kg başına 50 g
  4. 4 Breadcrumbs 18 g
  5. 5 Eggspaket 10 adet ≈ $1.89 0,5 adet
  6. 6 Tomato pastepaket 140 g ≈ $1.00 25 g
  7. 7 Garlic≈ $10.00 kg başına 6 g
  8. 8 Sunflower oil 6 ml
  9. 9 Sugar 3 g
  10. 10 Ground black pepper 1 g
  11. 11 Salt 3 g
  12. 12 Parsleypaket 50 g ≈ $1.50 5 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Pirinci yıka, 160 ml su ekle, 1 g tuzla tuzlandır ve kapağı kapalı olarak yumuşayana kadar 15–18 dakika pişir.

  2. Soğanı ince ince doğra; kıyma, soğan, galeta unu, yumurta, 1 g tuz ve karabiberi karıştır, ardından 5–6 köfte şekillendir.

  3. Airfryer’ı 190 °C’ye ısıt, köfteleri yerleştir ve hafif kabuk tutana kadar 12–14 dakika pişir.

  4. Tavada yağı ısıt, ezilmiş sarımsak ve domates salçasını ekle, 1 dakika kavur.

  5. 120 ml su ekle, şeker ve 1 g tuz kat, pürüzsüz bir sos olana kadar karıştır.

  6. Köfteleri sosa aktar ve sos hafifçe koyulaşana kadar kısık ateşte 5 dakika pişir.

  7. Köfteleri pilavla servis et, üzerine sos gezdir ve maydanoz serp.

İpuçları

Neden böyle
Мелко режь лук, чтобы тефтели держали форму и не трескались в аэрогриле за 12–14 минут.
Yerine ne koyulur
Свино-говяжий фарш замени куриным в том же количестве, тефтели будут мягче и светлее. Петрушку можно заменить укропом 5 г.
Sık yapılan hatalar
Частая ошибка — пересушить тефтели в аэрогриле: корочка темнеет, а поверхность становится сморщенной уже до соуса.
Saklama ve ısıtma
Храни тефтели с соусом и рисом в холодильнике до 2 дней. Разогрей под крышкой на сковороде 5–7 минут, добавив 1–2 ложки воды.
Yanında ne gider
Подавай на ужин с огурцом или простым салатом из капусты.

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Koleksiyonlarda

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.