Tavuk, Ananas ve Peynirli Salata
Yumuşacık bir yemeklik salata, haşlanmış tavuk, ananas, peynir ve cevizle hazırlanır. Katmanlarını iyi korur ve aile toplantıları için mükemmel bir seçenektir.
- Süre
- 35 dk
- Porsiyon
- 472 kcal
- Malzemeler
- ≈ $1.89
- Protein
- 34 g
Malzemeler
- 1 Chicken breast filletpaket 800 g ≈ $7.23 90 g
- 2 Canned pineapplepaket 565 g ≈ $2.50 70 g
- 3 Hard cheesepaket 200 g ≈ $2.70 30 g
- 4 Eggspaket 10 adet ≈ $1.93 0,5 adet
- 5 Mayonnaise 18 g
- 6 Walnutspaket 150 g ≈ $4.00 10 g
- 7 Salt 1 g
- 8 Ground black pepper 1 g
Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.
Yöntem
Tavuk filetosunu suyla kaplayın, tuzlayın ve kaynadıktan sonra 18–20 dakika sürekli kaynamasını sağlayarak, içi akışkan olana kadar pişirin. Soğutup ince küp küp doğrayın.
Yumurtayı 9–10 dakika kaynatın, soğuk suda soğutup kabuğunu soyun, rendeleyin.
Ananası şurubundan ayırıp ince küplere doğrayın. Peyniri rendeleyin, cevizleri bıçakla kırın.
Salatayı katman katman dizin: tavuk, biraz mayonez, ananas, yumurta, peynir ve ceviz. Her katmanı düzgünce yassalayın.
Servis öncesi 20–30 dakika buzdolabında dinlendirin, böylece salata sıkılaşır ve şeklini korur.
İpuçları
- Neden böyle
- Cook the chicken until the juices run clear so it isn't pink inside and doesn't make you sick. Pierce it with a knife: if the juice is clear, it's done.
- Yerine ne koyulur
- Use fresh pineapple cut into 0.5 cm cubes. Replace the mayonnaise with sour cream for fewer calories.
- Sık yapılan hatalar
- If the chicken is pink inside, it's raw. Check by piercing the thickest part with a knife.
- Saklama ve ısıtma
- Keep in the fridge for 2 days. Reheat in the microwave for 1 minute, covering the plate with a napkin.
- Yanında ne gider
- Serve at a family dinner with rye bread or as sandwiches for kids.
Yorumlar 0
Giriş yap yorum bırakmak için.
Henüz hiç yorum yok.