Tavuk, Ananas ve Peynirli Salata
Yumuşacık bir yemeklik salata, haşlanmış tavuk, ananas, peynir ve cevizle hazırlanır. Katmanlarını iyi korur ve aile toplantıları için mükemmel bir seçenektir.
- Süre
- 35 dk
- Porsiyon
- 472 kcal
- Malzemeler
- ≈ $1.89
- Protein
- 34 g
Malzemeler
- 1 Chicken breast filletpaket 800 g ≈ $7.36 90 g
- 2 Canned pineapplepaket 565 g ≈ $2.50 70 g
- 3 Hard cheesepaket 200 g ≈ $2.64 30 g
- 4 Eggspaket 10 adet ≈ $1.89 0,5 adet
- 5 Mayonnaise 18 g
- 6 Walnutspaket 150 g ≈ $4.00 10 g
- 7 Salt 1 g
- 8 Ground black pepper 1 g
Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.
Yöntem
Tavuk filetosunu suyla kaplayın, tuzlayın ve kaynadıktan sonra 18–20 dakika sürekli kaynamasını sağlayarak, içi akışkan olana kadar pişirin. Soğutup ince küp küp doğrayın.
Yumurtayı 9–10 dakika kaynatın, soğuk suda soğutup kabuğunu soyun, rendeleyin.
Ananası şurubundan ayırıp ince küplere doğrayın. Peyniri rendeleyin, cevizleri bıçakla kırın.
Salatayı katman katman dizin: tavuk, biraz mayonez, ananas, yumurta, peynir ve ceviz. Her katmanı düzgünce yassalayın.
Servis öncesi 20–30 dakika buzdolabında dinlendirin, böylece salata sıkılaşır ve şeklini korur.
İpuçları
- Neden böyle
- Курицу вари до белого сока, чтобы она не оставалась розовой внутри и не вызвала отравление. Проколи ножом: если сок прозрачный, готово.
- Yerine ne koyulur
- За ананас возьми свежий, нарезанный кубиками 0.5 см. Майонез замени на сметану — будет менее калорийно.
- Sık yapılan hatalar
- Если курица осталась розовой внутри, она сырая. Проверяй проколом ножа в самой толстой части.
- Saklama ve ısıtma
- Храни в холодильнике 2 дня. Разогревай в микроволновке 1 минуту, накрыв тарелку салфеткой.
- Yanında ne gider
- Подавай на семейный ужин с хлебом из ржаной муки или с бутербродами для детей.
Yorumlar 0
Giriş yap yorum bırakmak için.
Henüz hiç yorum yok.