Татымақ, ананас және қызылша салаты
Жұмсақ мерекелік салат, отқа қуырылған татымақ, ананас, қызылша және жүзімден тұрады. Қабаттары жақсы тұрады және отбасылық жеміс-жидек үстеліне арналған.
- Уақыты
- 35 мин
- Порция
- 472 ккал
- Құрамы
- ≈ $1.89
- Ақуыз
- 34 г
Құрамы
- 1 Chicken breast filletҚаптамa 800 г ≈ $7.23 90 г
- 2 Canned pineappleҚаптамa 565 г ≈ $2.50 70 г
- 3 Hard cheeseҚаптамa 200 г ≈ $2.70 30 г
- 4 EggsҚаптамa 10 шт ≈ $1.93 0,5 шт
- 5 Mayonnaise 18 г
- 6 WalnutsҚаптамa 150 г ≈ $4.00 10 г
- 7 Salt 1 г
- 8 Ground black pepper 1 г
Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.
Дайындау әдісі
Татымақтың филесіне су құйып, тұз салып, қайнағаннан кейін 18–20 минут қайнатып, тесіп қарағанда ақ сұйық шыққанша пісіріңіз. Суытып, ұсақ бөлшекке тіліңіз.
Жұмыртқаны 9–10 минут қайнатып, суық суға салып суытыңыз, қабығын алып, тегіс тегізіңіз.
Ананасты сироптан алып, ұсақ бөлшекке тіліңіз. Қызылшаны тегізіңіз, жүзімді қырқыңыз.
Салат қабаттап салыңыз: татымақ, аз майонез, ананас, жұмыртқа, қызылша және жүзім. Әр қабатын тегіз жайыңыз.
Көрсетуге дейін 20–30 минут мұздатыңыз, салат қабаттарының тұрақты болуы үшін.
Кеңестер
- Неге осылай
- Cook the chicken until the juices run clear so it isn't pink inside and doesn't make you sick. Pierce it with a knife: if the juice is clear, it's done.
- Немен алмастыруға болады
- Use fresh pineapple cut into 0.5 cm cubes. Replace the mayonnaise with sour cream for fewer calories.
- Жиі кездесетін қателер
- If the chicken is pink inside, it's raw. Check by piercing the thickest part with a knife.
- Сақтау және жылыту
- Keep in the fridge for 2 days. Reheat in the microwave for 1 minute, covering the plate with a napkin.
- Немен беру
- Serve at a family dinner with rye bread or as sandwiches for kids.
Пікірлер 0
Кіру Пікір қалдыру үшін.
Пікірлер әлі жоқ.