Racion

İnek Karaciğeri Kaymak ve Soğan Soslu, İşkembe Ekmekli

Yumuşak inek karaciğeri, kaymak ve karamelize soğan sosuyla, hafifçe pişmiş işkembe ekmeğiyle servis edilir.

Süre
35 dk
Porsiyon
628 kcal
Malzemeler
≈ $1.71
Protein
40 g
İnek Karaciğeri Kaymak ve Soğan Soslu, İşkembe Ekmekli

Malzemeler

1
  1. 1 Beef liverpaket 500 g ≈ $3.00 160 g
  2. 2 Buckwheat groatspaket 800 g ≈ $5.00 70 g
  3. 3 Onions≈ $1.60 kg başına 60 g
  4. 4 Sour cream 15%paket 300 g ≈ $1.60 40 g
  5. 5 Wheat flour 8 g
  6. 6 Sunflower oil 10 ml
  7. 7 Salt 2 g
  8. 8 Ground black pepper tadına göre

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. İşkembeyi yıkayın, 140 ml soğuk suyla kaplayın, bir şişe tuz ekleyin, kaynatın, kapatın ve yumuşayana kadar orta düşük ateşte 15 dakika pişirin. 5 dakika daha kapalı olarak bekletin.

  2. Karaciği yıkayın, zarlarını ve safra kanallarını temizleyin, kurutun ve yaklaşık 1 cm kalınlığında dilimleyin. Soğanı soyun ve yarım halkalar halinde doğrayın.

  3. Tefte orta ateşte yağ ısıtın ve soğanı 4–5 dakika yumuşayana ve hafifçe kahverengiye kadar kızartın.

  4. Karaciği ekleyin ve her tarafı kavrulana kadar yüksek ateşte 2–3 dakika kızartın.

  5. Un serpin, karıştırın ve 1 dakika daha pişirin.

  6. Kaymağı ve 100 ml suyu ekleyin, tuzlayın, biberleyin, kaynatın ve sos kalınlaşana kadar orta ateşte 7 dakika haşlayın. Karaciğin içinde pembe renk kalmamalıdır.

  7. İşkembeyi tabaklara alın, üzerine karaciği ve sosu ekleyin, isteğe bağlı olarak yeşilliklerle süsleyin.

İpuçları

Neden böyle
Pat the liver dry before frying to prevent splattering and ensure even browning; wet liver steams instead of searing.
Yerine ne koyulur
Use 60g mushrooms (chopped) instead of onion for a meatier texture, or swap sour cream for 40g Greek yogurt (thicker but tangier).
Sık yapılan hatalar
Overcooking the liver turns it gray-green inside; check with a knife after 2 minutes. It should stay pinkish.
Saklama ve ısıtma
Eat within 2 days; reheat in a pan with 10ml oil over medium heat for 3–4 minutes, stirring occasionally.
Yanında ne gider
Pair with a slice of rye bread and a simple cucumber-tomato salad for a hearty midweek lunch.

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Koleksiyonlarda

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.