Racion

Ev yapımı tavuk dürümü

Yoğurt soslu, lahana ve taze sebzelerle ev yapımı tavuk dürümü. Hızlıca hazırlayın ve tavada ısıtın, hemen servis edin.

Süre
25 dk
Porsiyon
648 kcal
Malzemeler
≈ $2.37
Protein
37 g
Ev yapımı tavuk dürümü

Malzemeler

1
  1. 1 Chicken thighspaket 900 g ≈ $3.81 150 g
  2. 2 Thin lavash flatbreadpaket 250 g ≈ $2.50 80 g
  3. 3 White cabbage≈ $1.60 kg başına 80 g
  4. 4 Tomatoes≈ $4.67 kg başına 60 g
  5. 5 Cucumbers≈ $3.67 kg başına 60 g
  6. 6 Plain yogurtpaket 300 g ≈ $2.10 40 g
  7. 7 Garlic≈ $10.00 kg başına 3 g
  8. 8 Sunflower oil 8 ml
  9. 9 Paprika 1 g
  10. 10 Salt 2 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Hazırlık: tavuğu temizle ve yaklaşık 2 cm parçalar halinde doğra; lahanayı ince şeritler halinde doğra, domatesi dilimler halinde, salatalık ise ince yarım halkalar halinde doğra; tavuğa tuz ata ve paprikayı serpe; yaklaşık 24 cm çapında bir tavayı orta ateşte ısıt.

  2. Tavukları kızart: aynı kuru tavada tavukları güçlü ateşte altın rengi ve hafif kızarmış görününce, yaklaşık 8 dakika boyunca karıştır; parçaların altın rengi ve elastikiyetine bakarak pişmesini kontrol et.

  3. Sos: bir kapta yoğurdu ezilmiş sarımsak ve tutam tuz ile karıştır; homojen olana kadar karıştır.

  4. Sebzeleri hazırlama: lahanayı doğramaya devam et, domates ve salatalığı doğra; tüm malzemeleri lavaşın yanında çalışma yüzeyine hazırla.

  5. Lavaşı toplama: lavaşa önce sos tabakasını sür, ardından sebzeleri ve tavuk parçalarını yerleştir; eşit bir şekilde dağıt.

  6. Son pişirme: lavaşı rulo yapıp kuru tavada her iki tarafı için orta ateşte yaklaşık bir dakika ısıt, hafif bir kızarıklık çıkana kadar.

  7. Servis: ruloyu ikiye kes, hemen servis et; ek sos veya taze sebzelerle sunabilirsin.

  8. İpuçları ve değişiklikler: tavuğun yerine hindi kullanabilir ya da sebzeli içliği değiştirebilirsin; içliği önceden hazırlayıp servis edilene kadar buzdolabında saklayabilir, sonra hızlıca toparlayıp tavada ısıtabilirsin.

İpuçları

Neden böyle
Use high heat for the chicken to form a crust quickly; low heat makes it rubbery and unevenly cooked.
Yerine ne koyulur
Replace yogurt with sour cream (40g) for a thicker sauce, or swap paprika for smoked paprika (1g) for deeper flavor.
Sık yapılan hatalar
Overcooking the chicken turns it dry; check when it’s golden-brown and juices run clear (about 8 minutes).
Saklama ve ısıtma
Eat fresh; reheating makes the lavash soggy. Freeze the filling only if pre-cooked, then reheat in a skillet.
Yanında ne gider
Pair with a side of pickled onions or a simple cucumber salad for extra crunch and acidity.

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.