Рацион

Домашня шаурма з курятиною

Лаваш, начинений смаженою курятиною, шинкованою капустою, помідорами та огірками у чесночному йогуртовому соусі, підсмажений на сковорідці до золотистого кольору.

Час приготування
25 хв
Порція
648 ккал
Інгредієнти
≈ $2.45
Білок
37 г
Домашня шаурма з курятиною

Інгредієнти

1
  1. 1 Chicken thighsупаковка 900 г ≈ $3.99 150 г
  2. 2 Thin lavash flatbreadупаковка 250 г ≈ $2.50 80 г
  3. 3 White cabbageупаковка 1,2 кг ≈ $2.40 80 г
  4. 4 Tomatoes≈ $4.67 за кг 60 г
  5. 5 Cucumbers≈ $3.67 за кг 60 г
  6. 6 Plain yogurtупаковка 300 г ≈ $2.19 40 г
  7. 7 Garlic≈ $10.00 за кг 3 г
  8. 8 Sunflower oil 8 мл
  9. 9 Paprika 1 г
  10. 10 Salt 2 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Курятину наріжте кубиками по 2 см, посоліть і присипте паприкою. Капусту нашинкуйте тонкою соломкою, помідор наріжте кружками, огірок — тонкими півкільцями.

  2. Йогурт змішайте з роздавленим часником і крихтою солі до однорідності.

  3. На розігрітій сковорідці на сильному вогні обсмажте курятину 8–10 хвилин, постійно перемішуючи, до золотистої скоринки (внутрішній шматочок має бути білим, без рожевого відтінку).

  4. На лаваш викладіть йогуртовий соус, зверху — капусту, помідор, огірок і курятину.

  5. Щільно скрутіть лаваш рулетом, загорнувши краєчки всередину.

  6. Підсмажте рулет на сухій сковорідці на середньому вогні по 1–2 хвилини з кожного боку до легкої скоринки.

  7. Наріжте навпіл і подавайте негайно.

Поради

Чому так
Use high heat for the chicken to form a crust quickly; low heat makes it rubbery and unevenly cooked.
Чим замінити
Replace yogurt with sour cream (40g) for a thicker sauce, or swap paprika for smoked paprika (1g) for deeper flavor.
Де помиляються
Overcooking the chicken turns it dry; check when it’s golden-brown and juices run clear (about 8 minutes).
Зберігати й розігрівати
Eat fresh; reheating makes the lavash soggy. Freeze the filling only if pre-cooked, then reheat in a skillet.
З чим подати
Pair with a side of pickled onions or a simple cucumber salad for extra crunch and acidity.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

У добірках

Схожі

Усі вечері

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.