Domowa szaszłyk z kurczakiem
Płaskie pieczywo nadziewane smażonym kurczakiem, szatkowaną kapustą, pomidorem i ogórkiem w czosnkowym sosie jogurtowym, podsmażone na patelni do złota.
- Czas gotowania
- 25 min
- Porcja
- 648 kcal
- Składniki
- ≈ $2.45
- Białko
- 37 g
Składniki
- 1 Chicken thighsopakowanie 900 g ≈ $3.99 150 g
- 2 Thin lavash flatbreadopakowanie 250 g ≈ $2.50 80 g
- 3 White cabbageopakowanie 1,2 kg ≈ $2.40 80 g
- 4 Tomatoes≈ $4.67 za kg 60 g
- 5 Cucumbers≈ $3.67 za kg 60 g
- 6 Plain yogurtopakowanie 300 g ≈ $2.19 40 g
- 7 Garlic≈ $10.00 za kg 3 g
- 8 Sunflower oil 8 ml
- 9 Paprika 1 g
- 10 Salt 2 g
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Pokrój kurczaka na kawałki po 2 cm, posól i posyp papryką. Szatkuj kapustę w cienkie paski, pomidora krojuj w krążki, ogórek w cienkie półkółka.
Mieszaj jogurt z rozdrobnionym czosnkiem i szczyptą soli, aż będzie gładki.
Rozgrzej olej na patelni na dużym ogniu, smaż kurczaka 8–10 minut, często mieszając, aż będzie złoty i całkiem gotowy (bez różowego w środku).
Na płaskim pieczywie rozprowadź sos jogurtowy, a na nim układaj kapustę, pomidora, ogórek i kurczaka.
Zgarnij pieczywo w ciasny rulon, zapychając brzegi do środka.
Przypiecz rulon na suchej patelni na średnim ogniu po 1–2 minuty z każdej strony, aż będzie lekko zrumieniony.
Przeciągnij na pół i podawaj od razu.
Porady
- Dlaczego tak
- Use high heat for the chicken to form a crust quickly; low heat makes it rubbery and unevenly cooked.
- Zamienniki
- Replace yogurt with sour cream (40g) for a thicker sauce, or swap paprika for smoked paprika (1g) for deeper flavor.
- Częste błędy
- Overcooking the chicken turns it dry; check when it’s golden-brown and juices run clear (about 8 minutes).
- Przechowywanie i odgrzewanie
- Eat fresh; reheating makes the lavash soggy. Freeze the filling only if pre-cooked, then reheat in a skillet.
- Z czym podać
- Pair with a side of pickled onions or a simple cucumber salad for extra crunch and acidity.
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.