Racion

Shawarma Caseira de Frango

Pão sírio recheado com frango frito, repolho ralado, tomate e pepino em um molho de iogurte com alho, selado na frigideira até dourar.

Tempo
25 min
Porção
648 kcal
Ingredientes
≈ $2.45
Proteína
37 g
Shawarma Caseira de Frango

Ingredientes

1
  1. 1 Chicken thighspacote 900 g ≈ $3.99 150 g
  2. 2 Thin lavash flatbreadpacote 250 g ≈ $2.50 80 g
  3. 3 White cabbagepacote 1,2 kg ≈ $2.40 80 g
  4. 4 Tomatoes≈ $4.67 por kg 60 g
  5. 5 Cucumbers≈ $3.67 por kg 60 g
  6. 6 Plain yogurtpacote 300 g ≈ $2.19 40 g
  7. 7 Garlic≈ $10.00 por kg 3 g
  8. 8 Sunflower oil 8 ml
  9. 9 Paprika 1 g
  10. 10 Salt 2 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Corte o frango em cubos de 2 cm, tempere com sal e pimenta-pimenta. Rale o repolho em tiras finas, corte o tomate4 em rodelas e o pepino em meias-luas finas.

  2. Misture o iogurte com alho picado e uma pitada de sal até ficar homogêneo.

  3. Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo alto e frite o frango por 8–10 minutos, mexendo sempre, até dourar e cozinhar completamente (sem rosa no centro).

  4. Espalhe o molho de iogurte no pão sírio, depois acrescente o repolho, tomate4, pepino e o frango.

  5. Enrole o pão sírio firmemente em forma de rolinho, dobrando as pontas para fechar.

  6. Doure o rolinho em uma frigideira seca em fogo médio por 1–2 minutos de cada lado até ficar levemente crocante.

  7. Corte ao meio e sirva imediatamente.

Dicas

Porquê assim
Use high heat for the chicken to form a crust quickly; low heat makes it rubbery and unevenly cooked.
Substituições
Replace yogurt with sour cream (40g) for a thicker sauce, or swap paprika for smoked paprika (1g) for deeper flavor.
Erros comuns
Overcooking the chicken turns it dry; check when it’s golden-brown and juices run clear (about 8 minutes).
Guardar e reaquecer
Eat fresh; reheating makes the lavash soggy. Freeze the filling only if pre-cooked, then reheat in a skillet.
Servir com
Pair with a side of pickled onions or a simple cucumber salad for extra crunch and acidity.

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