Рацион

Үй шаурмасы тауық етімен

Үй шаурмасы тауық еті, қырыққабат және жаңа көкөністер йогурт соусымен. Жылдам жинап, табада жылытып, дереу қызмет көрсетіңіз.

Уақыты
25 мин
Порция
648 ккал
Құрамы
≈ $2.37
Ақуыз
37 г
Үй шаурмасы тауық етімен

Құрамы

1
  1. 1 Chicken thighsҚаптамa 900 г ≈ $3.81 150 г
  2. 2 Thin lavash flatbreadҚаптамa 250 г ≈ $2.50 80 г
  3. 3 White cabbage≈ $1.60 кг үшін 80 г
  4. 4 Tomatoes≈ $4.67 кг үшін 60 г
  5. 5 Cucumbers≈ $3.67 кг үшін 60 г
  6. 6 Plain yogurtҚаптамa 300 г ≈ $2.10 40 г
  7. 7 Garlic≈ $10.00 кг үшін 3 г
  8. 8 Sunflower oil 8 мл
  9. 9 Paprika 1 г
  10. 10 Salt 2 г

Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.

Дайындау әдісі

  1. Дайындау: тауық етін шамамен 2 см-ге бөлектеп тураңыз; қырыққабатты жұқа ұсақ түйіршікке түптеңіз; қызанақты дөңгелекшелерге, қиярды жұқа жартысақиналарға кесіңіз; тауық етін тұздап, паприка себіңіз; диаметрі yaklaşık 24 см болатын табаны орташа отта қыздырыңыз.

  2. Тауық етін сол табада күшті отта алтын түсті қабықша пайда болғанша және жеңіл румяндау көрінгенше, шамамен 8 минут аралығында араластырып қуырыңыз.

  3. Соус: йогуртты езілген сарымсақ пен тұздың аз ғана шөткесімен біркелкі етіп араластырыңыз.

  4. Көкөністер дайындау: қырыққабатты әлі де бұрап тураңыз, қызанақты және қиярды тураңыз;everything дайындап, лаваштың жанында жұмыс бетінде ұстаңыз.

  5. Лавашқа жинау: лавашқа соустың қабатын жағыңыз, содан кейін көкөністер мен тауық етін қойыңыз; біркелкі таратыңыз.

  6. Қорытынды қуыру: лавашты рулет сияқты жинап, құрғақ табада әр жағынан бір-ақ минуттан орташа отта қыздырыңыз, жеңіл қабықша пайда болғанша.

  7. Сервистеу: рулетті екіге бөліп, дереу қызмет көрсетіңіз; қосымша соус немесе жаңадан туралған көкөністермен беруге болады.

  8. Қолдану және ауыстырулар: қажет болса тауық етін индейкаға ауыстыруға немесе көкөніс толтыруын өзгертуге болады; толтыруды алдын ала дайындап, тоңазытқышта сақтап, қызмет көрсететін уақытқа дейін жылдам жинап, табада жылытыңыз.

Пікірлер 0

Кіру Пікір қалдыру үшін.

Пікірлер әлі жоқ.

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.