Racion

Hava fırında sarımsaklı tavuk uylukları

Derili uyluklar: üstte kızarmış, altta sulu et. Hava fırınında fırından daha iyi ve iki kat hızlı pişer.

Süre
30 dk
Porsiyon
508 kcal
Malzemeler
≈ $1.13
Protein
43 g

Malzemeler

1
  1. 1 Chicken thighspaket 900 g ≈ $3.81 250 g
  2. 2 Garlic≈ $10.00 kg başına 3 g
  3. 3 Paprika tadına göre
  4. 4 Salt 2 g
  5. 5 Ground black pepper tadına göre
  6. 6 Sunflower oil 4 ml
  7. 7 Lemon≈ $4.65 kg başına 8 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Uylukları kağıt havlu ile kuru silin, ezilmiş sarımsak, paprika, tuz, karabiber ve yağ karışımını sürün; 15 dakika bekletin.

  2. Sepeti 190 °C’ye 3 dakika ısıtın.

  3. Derisi aşağıya gelecek şekilde yerleştirin, 10 dakika pişirin; sonra derisi yukarıya gelecek şekilde çevirin ve 10–12 dakika daha 200 °C’ye kızarmasını sağlayın; içinden çıkan sıvı saydam olana kadar pişirin.

  4. Servis öncesi limon suyu ile püskürtün.

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Uygun garnitür

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.