Racion

Cobb Salatası

Tavuk, pastırma, yumurta, avokado, domates ve feta peyniriyle dolu, canlı renkli bir salata. Taze katmanlar ve limon hardallı sos klasik Cobb tadını ortaya çıkarır.

Süre
30 dk
Porsiyon
655 kcal
Malzemeler
≈ $3.40
Protein
46 g
Cobb Salatası

Malzemeler

1
  1. 1 Chicken breast filletpaket 800 g ≈ $7.36 120 g
  2. 2 Baconpaket 200 g ≈ $2.91 30 g
  3. 3 Eggspaket 10 adet ≈ $1.89 1 adet
  4. 4 Avocadopaket 1 adet ≈ $1.20 0,5 adet
  5. 5 Tomatoes≈ $4.67 kg başına 80 g
  6. 6 Leaf lettucepaket 150 g ≈ $0.49 60 g
  7. 7 Feta or brined cheesepaket 200 g ≈ $3.00 30 g
  8. 8 Olive oil 10 ml
  9. 9 Lemon≈ $4.65 kg başına 10 g
  10. 10 Mustard 3 g
  11. 11 Salt 1 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Tavuk, domates ve avokadoyu yıkayın, yumurtayı soyun; tavuk için kağıt havluyla kurulayın.

  2. Yüksek ateşte tavayı ısıtın, kesme tahtası ve bıçağı hazırlayın; tavuğu iki tarafını da altın renginde ve içi pişecek şekilde kızartın, iç sıcaklığı en az 74°C olsun; süre, parçanın kalınlığına bağlıdır.

  3. Pastırmayı orta veya yüksek ateşte yaklaşık 4–6 dakika çıtırlaşıncaya kadar kızartın; tavadan alın, kağıt havlunun üzerine koyun.

  4. Yumurtayı haşlayın, sonra soğuyup soyun; dilimleyin.

  5. Avokadoyu soyun ve dilimler halinde kesin; domatesleri halka halka kesin; feta7 peynirini ufalayın.

  6. Düzenleme: düz bir tabakta tavuk, pastırma, yumurta, avokado, domates ve feta7 peynirini katmanlar halinde dizin; tabak hafif açıyla tutulduğunda katmanlar belirgin kalsın.

  7. Sos: küçük bir kasede yağı, limon suyunu, hardalı ve tuzu birleştirin; homojen bir emülsiyon oluşana kadar çırpın.

  8. Servis: salatayı sosla gezdirin, nazikçe karıştırın veya tabakta katman halinde bırakın; 2–3 dakika dinlenmesini sağlayın; masaya servis edin.

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.