Салат «Кобб»
Курка, бекон, яйце, авокадо, помідор і фета в одному яскравому салаті. Свіжі шари та заправка з лимонно-гірчичним соусом створюють класичний смак Cobb.
- Час приготування
- 30 хв
- Порція
- 655 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $3.40
- Білок
- 46 г
Інгредієнти
- 1 Chicken breast filletупаковка 800 г ≈ $7.36 120 г
- 2 Baconупаковка 200 г ≈ $2.91 30 г
- 3 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.89 1 шт
- 4 Avocadoупаковка 1 шт ≈ $1.20 0,5 шт
- 5 Tomatoes≈ $4.67 за кг 80 г
- 6 Leaf lettuceупаковка 150 г ≈ $0.49 60 г
- 7 Feta or brined cheeseупаковка 200 г ≈ $3.00 30 г
- 8 Olive oil 10 мл
- 9 Lemon≈ $4.65 за кг 10 г
- 10 Mustard 3 г
- 11 Salt 1 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Промийте курку, помідори та авокадо, очистіть яйце та висушіть курку паперовим рушником.
Розігрійте сковороду на високий вогонь, підготуйте дошку й ніж; обжарте курку з двох боків до золотистої скоринки й готовності всередині, стежте за внутрішньою температурою не менш як 74°C.
Обжарте бекон на середній або високій температурі до хрускоту, приблизно 4–6 хвилин.
Зваріть яйце круто, охолодіть та очистіть; наріжте яйце ломтиками.
Очистіть авокадо та наріжте ломтиками; помідори наріжте кружальцями; фету розкришіть на дрібні шматочки.
Викладіть шарами на плоску тарілку курку, бекон, яйце, авокадо, помідори та фету; тримайте тарілку під легким кутом, щоб зберегти чіткість рядів.
Змішайте масло, лимонний сік, гірчицю та сіль у невеликій мисці; збивайте вінчиком до однорідної емульсії.
Заправте салат заправкою, обережно перемішайте або залиште шаром; дайте настоятися 2–3 хвилини; подайте на стіл.
Поради
- Чому так
- Pat the chicken dry before searing to prevent steam from blocking browning and ensure crispy skin. Wet skin sticks to the pan and cooks unevenly.
- Чим замінити
- Use smoked paprika (½ tsp) instead of bacon for a smoky flavor, or swap feta for 30g crumbled blue cheese for tang. Replace avocado with 80g cucumber if unavailable.
- Де помиляються
- Overcooked chicken turns dry and gray; check with a meat thermometer (74°C internal). If dressing separates, whisk in 1 tsp warm water to re-emulsify.
- Зберігати й розігрівати
- Eat within 1 day. Store dressing separately; toss with salad just before serving. Freeze chicken and bacon separately for up to 3 months—reheat in a skillet.
- З чим подати
- Pair with warm crusty bread or a side of roasted potatoes. Serve as a light meal after a hearty soup or stew to balance richness.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.