コブサラダ

1. 1 Chicken breast filletパック 800 g ≈ $7.23 120 g
2. 2 Baconパック 200 g ≈ $2.95 30 g
3. 3 Eggsパック 10 個 ≈ $1.93 1 個
4. 4 Avocadoパック 1 個 ≈ $1.20 0.5 個
5. 5 Tomatoes≈ $4.67 / kg 80 g
6. 6 Leaf lettuceパック 150 g ≈ $0.65 60 g
7. 7 Feta or brined cheeseパック 200 g ≈ $3.00 30 g
8. 8 Olive oil 10 ml
9. 9 Lemon≈ $4.70 / kg 10 g
10. 10 Mustard 3 g
11. 11 Salt 1 g

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. 卵を10分間茹でて冷まし、皮をむいて輪切りにする。

2. ベーコンを細長く切り、中火で油なしで4–6分間クランチになるまで焼く。キッチンペーパーで油を吸わせる。

3. チキンに塩をふり、ベーコンの脂で中火で6–7分間、両面を金色に焼く（中まで火が通り、肉汁が透明になる）。冷まし、薄切りにする。

4. レタスを手でちぎり、皿に広げる。アボカドとトマトを薄切りにし、フェタチーズをこすり潰す。

5. オリーブオイル、レモン汁、ディジョンマスタード、塩を混ぜて滑らかにする。

6. レタスの上にチキン、ベーコン、卵、アボカド、トマト、フェタチーズを重ね、ドレッシングをかけ、完成。