Fasulye ve Kalamarlı Piyaz
Beyaz fasulye, kalamar ve mantar sosuyla hazırlanan lezzetli bir piyaz yemeği.
- Süre
- 1 sa
- Porsiyon
- 727 kcal
- Malzemeler
- ≈ $4.19
- Protein
- 54 g
Malzemeler
- 1 Wheat flour 20 g
- 2 Long-grain ricepaket 800 g ≈ $1.96 50 g
- 3 Onions≈ $1.60 kg başına 45 g
- 4 Button mushrooms≈ $7.50 kg başına 30 g
- 5 Canned red beanspaket 400 g ≈ $1.10 125 g
- 6 Squid tubespaket 500 g ≈ $8.00 200 g
- 7 Dillpaket 50 g ≈ $1.80 5 g
- 8 Breadcrumbs 15 g
- 9 Garlic≈ $10.00 kg başına 5 g
- 10 Salt 2 g
- 11 Ground black pepper 1 g
- 12 Sunflower oil 10 ml
Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.
Yöntem
Beyaz fasulyeyi tuzlu suda 3 dakika kaynat, süzgeçten akıt
Kalamarları temizle, soğanla birlikte et parçalayıcıdan geçir, pişmiş pirinç ekle, tuzla biberle tatlandır, fırını yoğur
Beyaz mantarları suda beklet
Soğanı doğrayıp yağda kızart
Mantarları ekle, karıştır, süzgeçten süz
Çorba suyuna un kat, kızartmaya ekle ve 5 dakika ısıt
Kıyılmış maydanoz ekle, sosu pürüzsüz olana kadar yoğur
Yorumlar 0
Giriş yap yorum bırakmak için.
Henüz hiç yorum yok.