Empada de Feijão Branco com Lula
Uma empada farta de feijão branco, lula e um molho cremoso de cogumelos. Ideal para servir com arroz ou pão fresco.
- Tempo
- 1 h
- Porção
- 727 kcal
- Ingredientes
- ≈ $4.19
- Proteína
- 54 g
Ingredientes
- 1 Wheat flour 20 g
- 2 Long-grain ricepacote 800 g ≈ $1.96 50 g
- 3 Onions≈ $1.60 por kg 45 g
- 4 Button mushrooms≈ $7.50 por kg 30 g
- 5 Canned red beanspacote 400 g ≈ $1.10 125 g
- 6 Squid tubespacote 500 g ≈ $8.00 200 g
- 7 Dillpacote 50 g ≈ $1.80 5 g
- 8 Breadcrumbs 15 g
- 9 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
- 10 Salt 2 g
- 11 Ground black pepper 1 g
- 12 Sunflower oil 10 ml
Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.
Método
Ferva os feijões brancos em água com sal por 3 minutos, depois escorra em uma peneira
Lave e limpe as lulas, passe-as na picadora com cebola, misture com arroz cozido, tempere com sal e pimenta e amasse até formar uma farofa
Deixe os cogumelos brancos de molho em água
Pique a cebola e refogue em óleo
Acrescente os cogumelos, mexa bem e coe em uma peneira
Misture farinha ao caldo, incorpore à refogada e deixe cozinhar por 5 minutos
Adicione o endro picado e bata o molho até ficar homogêneo
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