Racion

Elmalı Yoğurtla Tatlı Salata

Taze sebzelerle hazırlanan, kırışık meyveli ve yumuşacık elma-yoğurt soslu bir salata.

Süre
20 dk
Porsiyon
164 kcal
Malzemeler
≈ $1.37
Protein
5 g
Elmalı Yoğurtla Tatlı Salata

Malzemeler

1
  1. 1 Lemon≈ $4.65 kg başına 3 g
  2. 2 Grapes≈ $6.00 kg başına 75 g
  3. 3 Apples≈ $3.50 kg başına 75 g
  4. 4 Carrots≈ $1.50 kg başına 40 g
  5. 5 White cabbagepaket 1,2 kg ≈ $2.40 30 g
  6. 6 Plain yogurtpaket 300 g ≈ $2.10 75 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Karnabaharı ince çubuklar halinde doğrayın

  2. Havucu soyun ve ince çubuklar halinde doğrayın

  3. Üzümü 2–4 parçaya bölün

  4. Elmaları ince rendeleyin ve limon suyuyla karıştırın

  5. Yoğurdu rendelenmiş elmalara ekleyin, iyice karıştırın

  6. Tüm malzemeleri birleştirin

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.