Ensalada crujiente de manzana-yogur
Una ensalada fresca de verduras con frutas crujientes y una vinagreta suave de manzana y yogur.
- Tiempo
- 20 min
- Porción
- 164 kcal
- Ingredientes
- ≈ $1.37
- Proteína
- 5 g
Ingredientes
- 1 Lemon≈ $4.65 por kg 3 g
- 2 Grapes≈ $6.00 por kg 75 g
- 3 Apples≈ $3.50 por kg 75 g
- 4 Carrots≈ $1.50 por kg 40 g
- 5 White cabbagepaquete 1,2 kg ≈ $2.40 30 g
- 6 Plain yogurtpaquete 300 g ≈ $2.10 75 g
Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.
Método
Ralla la col en juliana fina
Pela y corta los zanahorias en juliana fina
Corta las uvas en 2–4 trozos cada una
Ralla las manzanas en un rallador fino y mézclalas con jugo de limón
Añade el yogur a las manzanas ralladas y revuelve bien
Combina todos los ingredientes
Comentarios 0
Iniciar sesión para dejar un comentario.
Aún no hay comentarios.