脆苹果酸奶沙拉
新鲜蔬菜搭配脆口水果,配以顺滑苹果酸奶酱的清爽沙拉。
- 烹饪时间
- 20 分钟
- 份量
- 164 kcal
- 材料
- ≈ $1.37
- 蛋白质
- 5 g
材料
- 1 Lemon≈ $4.65 每千克 3 克
- 2 Grapes≈ $6.00 每千克 75 克
- 3 Apples≈ $3.50 每千克 75 克
- 4 Carrots≈ $1.50 每千克 40 克
- 5 White cabbage包装 1.2 千克 约等于 $2.40 30 克
- 6 Plain yogurt包装 300 克 约等于 $2.10 75 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将卷心菜切成细丝
去皮后将胡萝卜切成细丝
葡萄每粒切成2–4瓣
苹果用细孔刨丝,加柠檬汁拌匀
将酸奶加入苹果丝中,搅拌均匀
将所有材料混合均匀
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