Barbekü Soslu Çıkan Tavuk Sandviçleri
Yumuşak, barbekü sosunda haşlanmış ve yırtık yırtık halinde servis edilen tavuk, mayonezli turp salatasıyla birlikte ızgara ekmek arasında sunulan kaloriferli bir yemek. Kolayca paylaşılabilen bir akşam yemeği.
- Süre
- 55 dk
- Porsiyon
- 742 kcal
- Malzemeler
- ≈ $1.62
- Protein
- 40 g
Malzemeler
- 1 Chicken thighspaket 900 g ≈ $3.81 180 g
- 2 BBQ sauce 45 g
- 3 Burger bunspaket 4 adet ≈ $2.00 1 adet
- 4 White cabbagepaket 1,2 kg ≈ $2.40 90 g
- 5 Carrots≈ $1.50 kg başına 30 g
- 6 Sour cream 15%paket 300 g ≈ $1.60 25 g
- 7 Mustard 5 g
- 8 Sunflower oil 8 ml
- 9 Salt 2 g
- 10 Ground black pepper 1 g
Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.
Yöntem
Tavuk uyluğunu tuz ve karabiberle baharatla, ardından her tarafını 3 dakika yağda kızart.
80 ml su ve barbekü sosunun yarısını ekleyip kapatıp, tavuğun yumuşayana kadar 30–35 dakika haşla.
İki çatal ile tavuğu yırtık yırtık haline getir, geri sosuna koy ve kalan barbekü sosuyla 3 dakika ısıt.
Karnabaharı ince ince doğrayıp, havuçları rendele, yoğurt, hardal ve bir şişe tuzla karıştır.
Ekmeği ikiye ayırıp kuru tencereye kesik yüzü aşağı 1 dakika ızgara et.
Ekmeğe tavuğu ve turp salatasını yerleştir, sıcak servis et.
İpuçları
- Neden böyle
- Курицу тушат с водой, чтобы соус барбекю не сгорел и не стал слишком густым. Если воды мало, он подгорит за 30 минут.
- Yerine ne koyulur
- За соус барбекю подойдет томатный кетчуп (45 г) или смесь томатной пасты (20 г) с 25 мл уксуса. Морковь замени на тертый огурец (30 г) для свежести.
- Sık yapılan hatalar
- Если курица не разбирается на волокна после тушения, значит, её недотушили. Проверить можно вилкой: мясо должно легко крошиться.
- Saklama ve ısıtma
- Хранится в холодильнике 2 дня. Разогревай в микроволновке 1–1.5 минуты с закрытой крышкой. Булочки лучше подогревать отдельно.
- Yanında ne gider
- Подавай с холодным пивом или лимонадом на пикнике или семейном ужине. Добавляй ломтики огурца или редиса для свежести.
Yorumlar 0
Giriş yap yorum bırakmak için.
Henüz hiç yorum yok.