Pulled Chicken Sandwiches s BBQ omáčkou
Měkké kousky kuřecího masa vařené v omáčce barbecue, podané v grilované rohlíčce s kyselým zelím. Syté, jednoduché teplé jídlo pro společnou večeři.
- Doba vaření
- 55 min
- Porce
- 742 kcal
- Ingredience
- ≈ $1.66
- Bílkovina
- 40 g
Ingredience
- 1 Chicken thighsbalení 900 g ≈ $3.99 180 g
- 2 BBQ sauce 45 g
- 3 Burger bunsbalení 4 ks ≈ $2.00 1 ks
- 4 White cabbagebalení 1,2 kg ≈ $2.40 90 g
- 5 Carrots≈ $1.50 za kg 30 g
- 6 Sour cream 15%balení 300 g ≈ $1.60 25 g
- 7 Mustard 5 g
- 8 Sunflower oil 8 ml
- 9 Salt 2 g
- 10 Ground black pepper 1 g
Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.
Postup
Okořeňte kuřecí stehno solí a pepřem, pak ho osmažte na oleji po 3 minutách z každé strany.
Přidejte 80 ml vody a polovinu omáčky barbecue, zakryjte a duste 30–35 minut, dokud nebude maso měkké.
Roztrhněte kuře na vlákna dvěma vidličkami, vložte zpět do omáčky a prohřejte 3 minuty s zbylou omáčkou barbecue.
Jemně nastrouhejte zelí, nastrouhejte mrkev, smíchejte se smetanou, hořčicí a špetkou soli.
Rozřízněte rohlíček a zahřejte na suché pánvi 1 minutu na řezu.
Nalijte do rohlíčku kuře a zelí, podávejte horké.
Tipy
- Proč takto
- Stew the chicken with water so the barbecue sauce doesn't burn or get too thick. If there's too little water, it will scorch within 30 minutes.
- Náhrady
- Instead of barbecue sauce, use tomato ketchup (45 g) or a mix of tomato paste (20 g) with 25 ml vinegar. Swap the carrot for grated cucumber (30 g) for freshness.
- Časté chyby
- If the chicken doesn't shred into fibers after stewing, it wasn't stewed long enough. Test it with a fork: the meat should crumble easily.
- Skladování a ohřev
- Keeps in the fridge for 2 days. Reheat in the microwave for 1–1.5 minutes with the lid on. It's better to warm the buns separately.
- S čím podávat
- Serve with cold beer or lemonade at a picnic or family dinner. Add cucumber or radish slices for freshness.
Komentáře 0
Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.
Zatím žádné komentáře.