Racion

Pulled Chicken Sandwiches s BBQ omáčkou

Měkké kousky kuřecího masa vařené v omáčce barbecue, podané v grilované rohlíčce s kyselým zelím. Syté, jednoduché teplé jídlo pro společnou večeři.

Doba vaření
55 min
Porce
742 kcal
Ingredience
≈ $1.66
Bílkovina
40 g
Pulled Chicken Sandwiches s BBQ omáčkou

Ingredience

1
  1. 1 Chicken thighsbalení 900 g ≈ $3.99 180 g
  2. 2 BBQ sauce 45 g
  3. 3 Burger bunsbalení 4 ks ≈ $2.00 1 ks
  4. 4 White cabbagebalení 1,2 kg ≈ $2.40 90 g
  5. 5 Carrots≈ $1.50 za kg 30 g
  6. 6 Sour cream 15%balení 300 g ≈ $1.60 25 g
  7. 7 Mustard 5 g
  8. 8 Sunflower oil 8 ml
  9. 9 Salt 2 g
  10. 10 Ground black pepper 1 g

Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.

Postup

  1. Okořeňte kuřecí stehno solí a pepřem, pak ho osmažte na oleji po 3 minutách z každé strany.

  2. Přidejte 80 ml vody a polovinu omáčky barbecue, zakryjte a duste 30–35 minut, dokud nebude maso měkké.

  3. Roztrhněte kuře na vlákna dvěma vidličkami, vložte zpět do omáčky a prohřejte 3 minuty s zbylou omáčkou barbecue.

  4. Jemně nastrouhejte zelí, nastrouhejte mrkev, smíchejte se smetanou, hořčicí a špetkou soli.

  5. Rozřízněte rohlíček a zahřejte na suché pánvi 1 minutu na řezu.

  6. Nalijte do rohlíčku kuře a zelí, podávejte horké.

Tipy

Proč takto
Stew the chicken with water so the barbecue sauce doesn't burn or get too thick. If there's too little water, it will scorch within 30 minutes.
Náhrady
Instead of barbecue sauce, use tomato ketchup (45 g) or a mix of tomato paste (20 g) with 25 ml vinegar. Swap the carrot for grated cucumber (30 g) for freshness.
Časté chyby
If the chicken doesn't shred into fibers after stewing, it wasn't stewed long enough. Test it with a fork: the meat should crumble easily.
Skladování a ohřev
Keeps in the fridge for 2 days. Reheat in the microwave for 1–1.5 minutes with the lid on. It's better to warm the buns separately.
S čím podávat
Serve with cold beer or lemonade at a picnic or family dinner. Add cucumber or radish slices for freshness.

Komentáře 0

Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.

Zatím žádné komentáře.

Ve sbírkách

Jazyk

Menu, účtenka a recepty se okamžitě přepnou.

Chybí ti jazyk? Překlady jsou ve stejné složce na GitHubu — jeden soubor na jazyk, kdokoli může přidat nový.

Země a měna

Ceny receptů a plánu zobrazíme v měně zvolené země.