Racion

Hindiba ve Tavuk Kokoslu Kuru

Yumuşacık baharatlı bir kuru, tavuk, hindiba ve kokos sütü ile servis edilir. Hindiba sosu kalınlaştırır ve hafif bir tatlılık katar.

Süre
35 dk
Porsiyon
678 kcal
Malzemeler
≈ $2.66
Protein
44 g
Hindiba ve Tavuk Kokoslu Kuru

Malzemeler

1
  1. 1 Chicken breast filletpaket 800 g ≈ $7.36 150 g
  2. 2 Pumpkinpaket 1 kg ≈ $2.80 170 g
  3. 3 Coconut milkpaket 400 ml ≈ $2.20 90 ml
  4. 4 Long-grain ricepaket 800 g ≈ $1.96 55 g
  5. 5 Onions≈ $1.60 kg başına 50 g
  6. 6 Garlic≈ $10.00 kg başına 5 g
  7. 7 Fresh ginger≈ $8.00 kg başına 5 g
  8. 8 Curry powder 2 g
  9. 9 Chili flakes 1 g
  10. 10 Sunflower oil 8 ml
  11. 11 Salt 2 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Pirinçyi yıkayın, 110 ml su ekleyin, tuzlayın ve kapalı tencere üzerinde 15 dakika pişirin, ardından 5 dakika bekletin.

  2. Tavuk ve hindibayı küp küp doğrayın, soğan, sarımsak ve zencefili ince ince kıyın.

  3. Yağı ısıtın, soğanı 3 dakika kavurun, ardından sarımsak, zencefil, kuru baharatını ve biber pulunu ekleyip 30 saniye daha pişirin.

  4. Tavukları ekleyip her tarafı hafif kahverengi olana kadar 4 dakika kızartın.

  5. Hindibayı ekleyin, kokos sütü ve 70 ml su dökün, tuzlayın.

  6. Kapalı tencere üzerinde 15–18 dakika haşlayın, hindibanın yumuşaması ve tavuğun pişmesi için.

  7. Sıcak pirinç üzerine kuruyu servis edin.

İpuçları

Neden böyle
Тыкву нарезай кубиками 2–3 см, чтобы она размягчилась за 15 минут и не превратилась в пюре. Если слишком мелко — соус станет водянистым.
Yerine ne koyulur
За кокосовое молоко возьми 90 мл сметаны — соус будет гуще, но менее сладкий. Имбирь замени на 1 ч. л. порошка, если нет свежего.
Sık yapılan hatalar
Курица осталась розовой внутри — значит, ты не дотушила её после размягчения тыквы. Проверяй ножом через 15 минут.
Saklama ve ısıtma
Хранится 3 дня в холодильнике. Разогревай на среднем огне с 30 мл воды, чтобы не подсохло. Не замораживай — рис разварится.
Yanında ne gider
Подавай с лимонными клиньями и свежей кинзой, если устраиваешь гостей или готовишь на выходные.

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Koleksiyonlarda

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.