Kokosové kuřecí karri s dýní
Měkké kořeněné karri s kuřecím masem, dýní a kokosovým mlékem, podávané s rýží. Dýně zahustí omáčku a dodá jemnou sladkost.
- Doba vaření
- 35 min
- Porce
- 678 kcal
- Ingredience
- ≈ $2.63
- Bílkovina
- 44 g
Ingredience
- 1 Chicken breast filletbalení 800 g ≈ $7.23 150 g
- 2 Pumpkinbalení 1 kg ≈ $2.80 170 g
- 3 Coconut milkbalení 400 ml ≈ $2.20 90 ml
- 4 Long-grain ricebalení 800 g ≈ $1.94 55 g
- 5 Onions≈ $1.60 za kg 50 g
- 6 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
- 7 Fresh ginger≈ $8.00 za kg 5 g
- 8 Curry powder 2 g
- 9 Chili flakes 1 g
- 10 Sunflower oil 8 ml
- 11 Salt 2 g
Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.
Postup
Opláchněte rýži, přidejte 110 ml vody, osolte a vařte pod víkem 15 minut, poté nechte 5 minut odstát.
Nakrájejte kuře a dýni na kostky, nakrájejte cibuli, česnek a zázvor jemně.
Rozžehřejte olej, osmažte cibuli 3 minuty, přidejte česnek, zázvor, karri a chilli, propečte 30 sekund.
Přidejte kuře a osmažte 4 minuty, dokud nebude světle hnědé ze všech stran.
Vložte dýni, zalijte kokosovým mlékem a 70 ml vody, osolte.
Dušte pod víkem 15–18 minut, dokud dýně nebude měkká a kuře zcela uvařené.
Podávejte karri horké nad vařenou rýží.
Tipy
- Proč takto
- Cut the pumpkin into 2–3 cm cubes so it softens in 15 minutes and doesn't turn to mush. If the pieces are too small, the sauce gets watery.
- Náhrady
- Instead of coconut milk, use 90 ml of sour cream. The sauce will be thicker but less sweet. Replace the ginger with 1 tsp of ground ginger if you have no fresh.
- Časté chyby
- If the chicken is still pink inside, you didn't cook it long enough after the pumpkin softened. Check with a knife after 15 minutes.
- Skladování a ohřev
- Keeps for 3 days in the fridge. Reheat over medium heat with 30 ml of water so it doesn't dry out. Don't freeze, the rice will turn mushy.
- S čím podávat
- Serve with lemon wedges and fresh cilantro if you have guests or cook for the weekend.
Komentáře 0
Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.
Zatím žádné komentáře.