Racion

Kokosové kuřecí karri s dýní

Měkké kořeněné karri s kuřecím masem, dýní a kokosovým mlékem, podávané s rýží. Dýně zahustí omáčku a dodá jemnou sladkost.

Doba vaření
35 min
Porce
678 kcal
Ingredience
≈ $2.66
Bílkovina
44 g
Kokosové kuřecí karri s dýní

Ingredience

1
  1. 1 Chicken breast filletbalení 800 g ≈ $7.36 150 g
  2. 2 Pumpkinbalení 1 kg ≈ $2.80 170 g
  3. 3 Coconut milkbalení 400 ml ≈ $2.20 90 ml
  4. 4 Long-grain ricebalení 800 g ≈ $1.96 55 g
  5. 5 Onions≈ $1.60 za kg 50 g
  6. 6 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
  7. 7 Fresh ginger≈ $8.00 za kg 5 g
  8. 8 Curry powder 2 g
  9. 9 Chili flakes 1 g
  10. 10 Sunflower oil 8 ml
  11. 11 Salt 2 g

Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.

Postup

  1. Opláchněte rýži, přidejte 110 ml vody, osolte a vařte pod víkem 15 minut, poté nechte 5 minut odstát.

  2. Nakrájejte kuře a dýni na kostky, nakrájejte cibuli, česnek a zázvor jemně.

  3. Rozžehřejte olej, osmažte cibuli 3 minuty, přidejte česnek, zázvor, karri a chilli, propečte 30 sekund.

  4. Přidejte kuře a osmažte 4 minuty, dokud nebude světle hnědé ze všech stran.

  5. Vložte dýni, zalijte kokosovým mlékem a 70 ml vody, osolte.

  6. Dušte pod víkem 15–18 minut, dokud dýně nebude měkká a kuře zcela uvařené.

  7. Podávejte karri horké nad vařenou rýží.

Tipy

Proč takto
Тыкву нарезай кубиками 2–3 см, чтобы она размягчилась за 15 минут и не превратилась в пюре. Если слишком мелко — соус станет водянистым.
Náhrady
За кокосовое молоко возьми 90 мл сметаны — соус будет гуще, но менее сладкий. Имбирь замени на 1 ч. л. порошка, если нет свежего.
Časté chyby
Курица осталась розовой внутри — значит, ты не дотушила её после размягчения тыквы. Проверяй ножом через 15 минут.
Skladování a ohřev
Хранится 3 дня в холодильнике. Разогревай на среднем огне с 30 мл воды, чтобы не подсохло. Не замораживай — рис разварится.
S čím podávat
Подавай с лимонными клиньями и свежей кинзой, если устраиваешь гостей или готовишь на выходные.

Komentáře 0

Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.

Zatím žádné komentáře.

Ve sbírkách

Jazyk

Menu, účtenka a recepty se okamžitě přepnou.

Chybí ti jazyk? Překlady jsou ve stejné složce na GitHubu — jeden soubor na jazyk, kdokoli může přidat nový.

Země a měna

Ceny receptů a plánu zobrazíme v měně zvolené země.