Racion

Beyaz Mantar ve Patlıcan Ezmesi

Yavaş pişmiş, zengin bir mantar ve patlıcan karışımı; derin, lezzetli bir tat deneyimi.

Süre
9 sa
Porsiyon
166 kcal
Malzemeler
≈ $1.73
Protein
10 g
Beyaz Mantar ve Patlıcan Ezmesi

Malzemeler

1
  1. 1 Button mushrooms≈ $7.50 kg başına 200 g
  2. 2 Eggplant≈ $4.33 kg başına 25 g
  3. 3 Tomatoes≈ $4.67 kg başına 12 g
  4. 4 Sunflower oil 10 ml
  5. 5 Garlic≈ $10.00 kg başına 5 g
  6. 6 Onions≈ $1.60 kg başına 9 g
  7. 7 Salt 2 g
  8. 8 Ground black pepper 1 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Mantarı ve soğanı ince doğrayın, ardından bitkisel yağda yumuşayana kadar kavurun

  2. Patlıcanı ve domateslerin kabuklarını soyun, küp küp doğrayın ve tuzla biberle yumuşayana kadar kızartın

  3. Patlıcana domatesleri ekleyin, lezzetlerin birleşmesi için tavada ısıtın

  4. Mantarı ve sebzeleri bataryalı blender ile ezin, ardından yağlanmış yavaş pişirici kapına koyun

  5. Yavaş ateşte 60 dakika pişirin

  6. Ham, rafine edilmemiş zeytinyağını ve doğranmış sarımsağı ekleyin

  7. En az 8 saat soğukta bekletin

Kısacası

  • Planlayıcıda bu yemek iki gün için pişirilir: ikinci gün ısıtın.

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.