Рацион

Ікра з білих грибів із баклажаном

Ікра з білих грибів із баклажаном — насичений смак овочів і грибів, приготований у режимі тушкування.

Час приготування
9 год
Порція
166 ккал
Інгредієнти
≈ $1.73
Білок
10 г
Ікра з білих грибів із баклажаном

Інгредієнти

1
  1. 1 Button mushrooms≈ $7.50 за кг 200 г
  2. 2 Eggplant≈ $4.33 за кг 25 г
  3. 3 Tomatoes≈ $4.67 за кг 12 г
  4. 4 Sunflower oil 10 мл
  5. 5 Garlic≈ $10.00 за кг 5 г
  6. 6 Onions≈ $1.60 за кг 9 г
  7. 7 Salt 2 г
  8. 8 Ground black pepper 1 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Гриби й цибулю дрібно нарізати, підсмажити на рослинній олії до м'якості

  2. Баклажан і помідор очистити від шкірки, нарізати кубиками, підсмажити з сіллю та перцем до готовності

  3. Додати до баклажану помідори, прогріти на сковорідці, щоб з'єдналися смаки

  4. Гриби й овочі подрібнити погружним блендером, викласти у змащену олією чашу мультиварки

  5. Тушкувати 60 хвилин у режимі тушкування

  6. Додати нерафіновану олію та подрібнений часник

  7. Охолодити принаймні 8 годин

Коротко

  • У планувальнику це блюдо готується на два дні: підзарозігрійте на день другий.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.