Рацион

Икра из белых грибов с баклажаном

Икра из белых грибов с баклажаном — насыщенный вкус овощей и грибов, приготовленный в режиме тушения.

Готовить
9 ч
Порция
166 ккал
Продукты
≈ $1.73
Белок
10 г
Икра из белых грибов с баклажаном

Продукты

1
  1. 1 Шампиньоны≈ $7.50 за кг 200 г
  2. 2 Баклажан≈ $4.33 за кг 25 г
  3. 3 Помидоры≈ $4.67 за кг 12 г
  4. 4 Масло подсолнечное 10 мл
  5. 5 Чеснок≈ $10.00 за кг 5 г
  6. 6 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 9 г
  7. 7 Соль 2 г
  8. 8 Перец чёрный молотый 1 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Грибы и лук6 мелко порезать, поджарить на растительном масле до мягкости

  2. Баклажан2 и помидор3 очистить от шкурки, порезать кубиками, поджарить с солью и перцем до готовности

  3. К баклажану2 добавить помидоры3, прогреть на сковородке до соединения вкусов

  4. Грибы и овощи измельчить погружным блендером, выложить в смазанную маслом чашу мультиварки

  5. Тушить 60 минут в режиме тушения

  6. Добавить нерафинированное масло и измельченный чеснок5

  7. Охладить не менее чем на 8 часов

Коротко

  • В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все перекусы

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.