Racion

Polenta di funghi porcini e melanzane

Una ricca polenta di funghi porcini e melanzane, cotta a fuoco lento per esaltare i sapori intensi dei funghi e della verdura.

Tempo
9 h
Porzione
166 kcal
Ingredienti
≈ $1.73
Proteina
10 g
Polenta di funghi porcini e melanzane

Ingredienti

1
  1. 1 Button mushrooms≈ $7.50 per kg 200 g
  2. 2 Eggplant≈ $4.33 per kg 25 g
  3. 3 Tomatoes≈ $4.67 per kg 12 g
  4. 4 Sunflower oil 10 ml
  5. 5 Garlic≈ $10.00 per kg 5 g
  6. 6 Onions≈ $1.60 per kg 9 g
  7. 7 Salt 2 g
  8. 8 Ground black pepper 1 g

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

  1. Tagliare finemente funghi porcini e cipolla, soffriggerli in olio vegetale fino a renderli morbidi

  2. Sbucciare e tagliare a cubetti melanzana e pomodoro, saltarli con sale e pepe fino a cottura

  3. Aggiungere i pomodori alla melanzana e farli insaporire insieme in padella

  4. Frullare i funghi e le verdure con un frullatore a immersione, trasferirli in una ciotola unta di olio nella pentola a pressione

  5. Cuocere a pressione per 60 minuti

  6. Aggiungere olio extravergine e aglio tritato

  7. Raffreddare almeno per 8 ore

In breve

  • Nel planner questo piatto è cucinato per due giorni: il secondo giorno va riscaldato.

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