森林蘑菇炒茄子酱
一种用野生蘑菇、茄子和番茄炒制的冷盘,搭配大蒜调味。适合配以面包或小面包片食用。
- 烹饪时间
- 9 小时
- 份量
- 234 kcal
- 材料
- ≈ $2.59
- 蛋白质
- 7 g
材料
- 1 Frozen forest mushrooms包装 400 克 约等于 $5.00并非每家店都有:Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 150 克
- 2 Eggplant≈ $4.33 每千克 100 克
- 3 Tomatoes≈ $4.67 每千克 40 克
- 4 Onions≈ $1.60 每千克 30 克
- 5 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
- 6 Sunflower oil 15 毫升
- 7 Salt 2 克
- 8 Ground black pepper 1 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将洋葱和蘑菇切碎,用半量油炒8–10分钟,直到软烂且水分蒸发。
去皮后的茄子和番茄切成小方丁,加盐和胡椒炒10分钟,直到软烂。
将蘑菇、茄子和番茄混合,再温热3分钟。
用手持式搅拌机将混合物打碎,倒入涂有油的电饭煲内。
用「煮」功能煨60分钟,直到酱汁变稠。
加入剩余的油和捣碎的大蒜,搅拌均匀。
冷却后放入冰箱至少8小时,直到酱体变得浓稠。
简要说明
- 在计划器中,此菜可做两天:第二天再加热。
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