Racion

Ikra z leśnych grzybów z bakłażanem

Chłodna przekąska z duszonych grzybów leśnych, bakłażana i pomidora z czosnkiem. Podawać na chlebie lub chrupkach.

Czas gotowania
9 godz.
Porcja
234 kcal
Składniki
≈ $2.59
Białko
7 g
Ikra z leśnych grzybów z bakłażanem

Składniki

1
  1. 1 Frozen forest mushroomsopakowanie 400 g ≈ $5.00Nie w każdym sklepie: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 150 g
  2. 2 Eggplant≈ $4.33 za kg 100 g
  3. 3 Tomatoes≈ $4.67 za kg 40 g
  4. 4 Onions≈ $1.60 za kg 30 g
  5. 5 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
  6. 6 Sunflower oil 15 ml
  7. 7 Salt 2 g
  8. 8 Ground black pepper 1 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Posiekaj drobno cebulę i grzyby, usmaż na połowie oleju 8–10 minut, aż będą miękkie i uwolnią wodę.

  2. Odsłup bakłażana i pomidora, pokrój w kostkę, usmaż z solą i pieprzem 10 minut, aż będą miękkie.

  3. Połącz grzyby, bakłażana i pomidora, podgrzej 3 minuty.

  4. Zmiksuj mieszankę blenderm podtopowym, wyłóż do miseczki multivarki posmarowanej olejem.

  5. Dusź 60 minut w trybie „Duszenie”, aż masa zagęstnieje.

  6. Dodaj resztę oleju i pokruszony czosnek, wymieszaj.

  7. Ostudź i przechowaj w lodówce minimum 8 godzin, aż stanie się gęsta.

W skrócie

  • W planerze to danie przygotowywane jest na dwa dni: drugiego dnia podgrzać.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.